bu hafta metebolizma mucizesi kitabını alıp uygulayan bir arkadaşımla konuştum.
kız çok kilo almıştı son yıllar, denemediğim diyet kalmadı diyordu. şimdi çok güzel ve jızlı zayıfladı. bu kitaptakileri uygulayarak zayıflamış..
ben de sipariş verdim internetten.
kitabın özetinde şöyle diyor :
"Karın bölgesinde yok edemediğiniz bir şişkinlik dikkatinizi çekti mi Dost ve iş arkadaşlarınız sizden daha fazla yedikleri halde daha az kiloya mı sahipler Yeterli miktarda uyumuş olduğunuz halde enerji düşüklüğü hissediyor musunuz Ekmek, makarna, tatlılar ve cips gibi karbonhidratları seviyor musunuz Kendinizi orta dereceli depresyonda hissediyor musunuz Sürekli olarak fikir değişikliği yaşıyor musunuz Cinsel istekliliğinizde azalma veya sona erme durumu yaşıyor musunuz Odaklanma ve konsantrasyon sorunu yaşıyor musunuz Sinirli ve çabuk öfkelenen bir yapıya mı sahipsiniz Eğer yukarıdaki soruların herhangi birine 'evet' yanıtı vermişseniz siz Metabolizma B sahibi olan milyonlarca kişiden biri olabilirsiniz. Metabolizma B bünyesine sahip olan kişiler bedenlerinde karbonhidratlar aşırı miktarda yağa dönüşecek şekilde hormonal dengesizlik durumunu miras almışlardır. Yirmi beş yıldan daha uzun bir süredir sertifikalı diyetisyen olarak çalışan Diane Kress, kalori-temelli klasik diyetlerde başarılı olamayan kişilerde ortak olan bazı metabolizma farklılıkları saptamış ve bu kişilere özgü yepyeni bir diyet oluşturmuştur. Metabolizma B yapısına sahip bu kişiler genel olarak insülin direnci geliştirmiş olan şeker hastaları, tip 2 diyabetler, depresyon ve panik atak yaşayanlar, kronik yorgunluğu olanlar, reflü, hipoglisemi, hipotiroidizm gibi sağlık sorunları yaşayan kişilerdir. Yüksek tansiyon, uykusuzluk ve sinirlilik gibi rahatsızlıkları olan kişiler kendi bünyelerindeki farklılık nedeniyle kilo vermede sorunlar yaşamaktadır. Bilimsel temellere dayanan Metabolizma Mucizesi kitabının yazarı Diane Kress kilo vermeye çalışan tüm insanların yüzde 45'ini oluşturan bu kitleye yönelik olarak oluşturduğu diyetinde bu kişilerin üç adımda kilo vermelerini ve ideal kiloya ulaşarak kalıcı olarak bu kilolarını korumalarını sağlıyor. Bu kitapta bazı kişilerin istedikleri her şeyi yedikleri halde ideal kilolarını korumalarına karşın neden başka kişilerin daha az yedikleri halde sürekli olarak kilo aldıkları açıklanmakta ve bu tür bir metabolizmaya sahip olan kişiler için kilo vermenin yöntemi anlatılmaktadır. Bir diyetten farklı olarak yeni bir yaşam şekli sunan Metabolizma Mucizesi kitabında anlatılan beslenme düzeni, verdikleri kiloyu sürekli olarak geri alan kişilerin ömür boyu sürecek şekilde kalıcı olarak kilo vermelerini sağlamaktadır."
kız çok kilo almıştı son yıllar, denemediğim diyet kalmadı diyordu. şimdi çok güzel ve jızlı zayıfladı. bu kitaptakileri uygulayarak zayıflamış..
ben de sipariş verdim internetten.
kitabın özetinde şöyle diyor :
"Karın bölgesinde yok edemediğiniz bir şişkinlik dikkatinizi çekti mi Dost ve iş arkadaşlarınız sizden daha fazla yedikleri halde daha az kiloya mı sahipler Yeterli miktarda uyumuş olduğunuz halde enerji düşüklüğü hissediyor musunuz Ekmek, makarna, tatlılar ve cips gibi karbonhidratları seviyor musunuz Kendinizi orta dereceli depresyonda hissediyor musunuz Sürekli olarak fikir değişikliği yaşıyor musunuz Cinsel istekliliğinizde azalma veya sona erme durumu yaşıyor musunuz Odaklanma ve konsantrasyon sorunu yaşıyor musunuz Sinirli ve çabuk öfkelenen bir yapıya mı sahipsiniz Eğer yukarıdaki soruların herhangi birine 'evet' yanıtı vermişseniz siz Metabolizma B sahibi olan milyonlarca kişiden biri olabilirsiniz. Metabolizma B bünyesine sahip olan kişiler bedenlerinde karbonhidratlar aşırı miktarda yağa dönüşecek şekilde hormonal dengesizlik durumunu miras almışlardır. Yirmi beş yıldan daha uzun bir süredir sertifikalı diyetisyen olarak çalışan Diane Kress, kalori-temelli klasik diyetlerde başarılı olamayan kişilerde ortak olan bazı metabolizma farklılıkları saptamış ve bu kişilere özgü yepyeni bir diyet oluşturmuştur. Metabolizma B yapısına sahip bu kişiler genel olarak insülin direnci geliştirmiş olan şeker hastaları, tip 2 diyabetler, depresyon ve panik atak yaşayanlar, kronik yorgunluğu olanlar, reflü, hipoglisemi, hipotiroidizm gibi sağlık sorunları yaşayan kişilerdir. Yüksek tansiyon, uykusuzluk ve sinirlilik gibi rahatsızlıkları olan kişiler kendi bünyelerindeki farklılık nedeniyle kilo vermede sorunlar yaşamaktadır. Bilimsel temellere dayanan Metabolizma Mucizesi kitabının yazarı Diane Kress kilo vermeye çalışan tüm insanların yüzde 45'ini oluşturan bu kitleye yönelik olarak oluşturduğu diyetinde bu kişilerin üç adımda kilo vermelerini ve ideal kiloya ulaşarak kalıcı olarak bu kilolarını korumalarını sağlıyor. Bu kitapta bazı kişilerin istedikleri her şeyi yedikleri halde ideal kilolarını korumalarına karşın neden başka kişilerin daha az yedikleri halde sürekli olarak kilo aldıkları açıklanmakta ve bu tür bir metabolizmaya sahip olan kişiler için kilo vermenin yöntemi anlatılmaktadır. Bir diyetten farklı olarak yeni bir yaşam şekli sunan Metabolizma Mucizesi kitabında anlatılan beslenme düzeni, verdikleri kiloyu sürekli olarak geri alan kişilerin ömür boyu sürecek şekilde kalıcı olarak kilo vermelerini sağlamaktadır."
