merhabalar

ben buca kadın doğum hastanesinde doğum yapacağım orada doğum yapan biraz bilgi verebilir mi. birde doğum sancımı aza düşürmek için neler yiyip içebilirim

buca kadın doğum iyi ve temiz bir hastane,sancılarınızı olabildiğince evde karşılayın,her gün düzenli yürüyün sancınız olduğu zamanda ılık duş alın tekrar tekrar,hurma ve ananas iyi geliyor diyorlar,papatya çayı ve ahududu yaprağı çayı da öyle.korkmayın ve stres yapmayın her sancının bebeğinizi size getiren bir haberci olduğunu düşünün.nefes nasıl alıp vermeli öğrenin kasılmaları iyi karşılarsanız rahat olur doğum.hareketli olun çokca.