Merhaba arkadaslar bi bakarmisniz?

Niloyatospikk .!.:

Dinlenerek de geçmedi spor yapınca rahatlıyordum sizin nasıl geçti sadece tabanlıkla mı keisn topuk dikeni teşhisi kondu mu

Genişletmek için tıkla...

Mehrii34 .!.:

Evet kesin topuk dikeni tehşisi ben 10 saat ayakta çalışıp git gel 1 saat de eve yürüyordum günlük hafta sonları dahil bu yüzden işi bıraktım 1 sene dinlendim ev işleri azalttım buz kompresör soğuk sıcak uygulamalar yaptım ayakkabı kalıbı uzun vadede düzelti dediğim gibi kilo ve ağır işleri azaltın farkını göreceksiniz ayaklarınıza masaj yapın dikenli top kullanın tabanınızın etrafina otururken masaj yapın ayağınızın altında dairesel hareketler yapın Buda bana çok iyi geliyordu topuğumu az da olsa yumuşatıyordu çok sancılı süreç malesef sizi çok iyi anlıyorum inşallah geçer hemencecik bu sadece bir süreç birgün son bulacak ben asla kurtulamicam sandım ağrıdan

Genişletmek için tıkla...

Mehrii34 .!.:

Evet kesin topuk dikeni tehşisi ben 10 saat ayakta çalışıp git gel 1 saat de eve yürüyordum günlük hafta sonları dahil bu yüzden işi bıraktım 1 sene dinlendim ev işleri azalttım buz kompresör soğuk sıcak uygulamalar yaptım ayakkabı kalıbı uzun vadede düzelti dediğim gibi kilo ve ağır işleri azaltın farkını göreceksiniz ayaklarınıza masaj yapın dikenli top kullanın tabanınızın etrafina otururken masaj yapın ayağınızın altında dairesel hareketler yapın Buda bana çok iyi geliyordu topuğumu az da olsa yumuşatıyordu çok sancılı süreç malesef sizi çok iyi anlıyorum inşallah geçer hemencecik bu sadece bir süreç birgün son bulacak ben asla kurtulamicam sandım ağrıdan

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

O kadar iyi geldi ki yazdıklarınız çok sağolun soğuk kompres yapıyorum sıcak suya epsom tuzu koyup bekletiyorum eswt yi de deniyim tenis topu yuvarlıyorum hayatımda böyle bir ağrı hiç çekmedim çok şiddetli Allah tüm ağrı çekenlere yardım etsin ne mutlu kurtulmuşsunuz Allah bir daha yaşatmasın inşallahbenim de çok uzun süre ayakta kalmaktan oldu taşınma sürecimiz oldu eşya yerleştir dür katla sil 1 hafta yoğun dinlenmeden geçti o zaman oldu muhtemelen ona bağlıyorum artık

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Bugün hastaneye girerken bu ağrıdan öleceğim sanırım dedim doktor ayak tabanında ödem ve iltihap olmuş o yüzden bu kadar şiddetli ağrı dedi Kasım ayından beri doktor doktor geziyorum Allah dermansız dert vermesin

Genişletmek için tıkla...

Mehrii34 .!.:

İlaç veya kas gevşetici vermediler mi acaba?

Genişletmek için tıkla...

Mehrii34 .!.:

İlaç veya kas gevşetici vermediler mi acaba?

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Brufen 400 600 lük içtim dex forte içtim eczacı apranax da geçirmedi mi dedi hayır bana mısın demedi en kuvvetli diş ağrısını geçirir normalde evde hep tutarım son çare iğneyi vurdurdum kortizon diye nette araştırınca hep kaçtım doktor eswt yapalım dedi ondan da kaçtım sporla kasları gerdiririm dedim ama sadece anlık geçti bugün ki doktor da kasları tabanı bol bol gerdirme egzersizi yap dedi günde 30 dk spor yapan biriyim spora başlarken acıya acıya yaptım spor sonrası ayaklarım rahatlıyordu 3 saat sonra yine ağrı başlıyordu

Genişletmek için tıkla...

Niloyatospikk .!.:

Verdiler kaç tane içtim bugün ki doktor dedi normalde bu ilaçlar biraz ağrını keserdi muhtemelen ödem ve iltihap olduğu için kesmiyor dedi iğne yaptı o iğne ödemi ve iltihabı azaltacak dedi umutla bekliyorum sen bana ümit oldun Allah razı olsun senden inşallah benim de geçer 10 15 gündür evden çıkmıyorum sadece tedaviye gidiyorum yemeğimi zor yapıyorum yeri geliyor dışarıdan yiyoruz çocuğumla ilgilenemiyorum Allahım herkese şifa versin bize de

Genişletmek için tıkla...

Mehrii34 .!.:

İyide canım iltihaplanma varsa antibiyotik vermesi gerekirdi bunlar ağrını sadece geçiçi olarak üstünü kapatır sonra yine zonklamaya başlar çok iyi doktora görün ve dediklerimi uygularsan mutlaka geçecektir

Genişletmek için tıkla...

Mehrii34 .!.:

Allah tez vakitte şifa versin zor ama geçecek elbet biraz uzun zaman alıyor ama geçiyor merak etme

Genişletmek için tıkla...