Mekik vb. hareketleri yapamıyorum :( alt karın için farklı önerisi olan?

poppyy

poppyy

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
17 Şubat 2012
129
2
Ne kadar uğraşırsam uğraşayım mekik, pilates hareketlerinin çoğu vb. hareketleri yapamıyorum :KK43: direkt boynuma yük bindiriyorum ve inanılmaz bir ağrı hissediyorum. :KK50:

Bu tip hareketler dışında göbek eritmek için önerileriniz neler olabilir? En Büyük KK
 
onu bende çok arıyorum ama yok sanırım... benimde boynum ağrıo ve bilemiyorum ya yanlışş mı yapıorum acava hiç bi yerim azalmıo :KK43:
 
yanlış yaptığımız kesin de, doğrusunu yapmak için çok çabaladım ama yok zorlarsam iyice kötü olacak :/
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

-Arwen-
Tüp Bebek Sürecim
14 15 16
Yorumlar
316
Görüntüleme
87K
GulizAli
GulizAli
ayneyn
Popüler Konu Dr. Felice Gersh, PCOS SOS adlı kitabın özeti.
9 10 11
Yorumlar
206
Görüntüleme
70K
mucizelerbenibulur
mucizelerbenibulur
gecevekedicik
Saç Uzatma Yöntemleri Saçı hızlı uzatma günlüğü fotoğraflı
9 10 11
Yorumlar
212
Görüntüleme
128K
gecevekedicik
gecevekedicik
Nevreste
Onkoloji - Kanser ve Türevleri Kemoterapi Tedavisinde Nelere Dikkat Etmeliyiz?
Yorumlar
1
Görüntüleme
14K
Mansad
M
Nevreste
Akupunktur Bilgi Ve Paylaşım Alanı
Yorumlar
2
Görüntüleme
6K
ceren_sher
C
X