Mekik Nasıl Çekilir?

NiDaa · 20 Ağustos 2008

arkadaşlar bildiğim bir dogruyu sizinle paylaşmak istedim..mekik çekerken karnınızı iyice sıkarak mekik çekin..karnınızı içine çekin ve kendinizi sıkın bu şekide çekilen mekik daha faydalı oluyor deneyin..

ozlemserim · 5 Şubat 2009

merhabalar

feride.54 · 19 Ağustos 2009

evet cnm haklısın
mekik çekiyorum yani yeni başladımm
eğilip iyice sıkıştırmak daha etkili oluoo =))hihoyyyt :eek:

Rumeysaa · 22 Ağustos 2009

evet ben de aynen bu şekilde çekiyorum 2 haftadır.şimdiden işe yarıyor...

Mekik Nasıl Çekilir?

Ayrıntılı Düzenleme

NiDaa

Ziyaretçi

ozlemserim

Aktif Üye

feride.54

Aktif Üye

Rumeysaa

BLACK PEARL

Benzer Konular