-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mehay'ın Diyet Günlüğü
- Konu Sahibi TDEMEZUN
- Başlangıç Tarihi
merhabalar,
bende variiiiiiim, kesinlikle katilmak istiyorum araniza. kilomu tam bilmiyorum cunku her pazartesi tartiliyorum yarin tam kilomu yazarim en son tartildigima 68,9 dum.
bugunki menum: oruclu oldugumdan sabah ve oglen bisey yemedim aksam :
1 kase yayla corbasi, 5 yk bruksel lahana, 4 yk yogurt, 3-4 yk asure, kucuk 1 tane pogaca
ara: kahve ve birarazcik bitter cikolata
bende variiiiiiim, kesinlikle katilmak istiyorum araniza. kilomu tam bilmiyorum cunku her pazartesi tartiliyorum yarin tam kilomu yazarim en son tartildigima 68,9 dum.
bugunki menum: oruclu oldugumdan sabah ve oglen bisey yemedim aksam :
1 kase yayla corbasi, 5 yk bruksel lahana, 4 yk yogurt, 3-4 yk asure, kucuk 1 tane pogaca
ara: kahve ve birarazcik bitter cikolata
- 13 Temmuz 2011
- 1.331
- 8
- 156
sanırım ben yarışma için geç kaldım ama şu andan itibaren diyete başlıyorum 2 haftada 8 kilo vermeye çalışıcam fazlasını verirsem ne ala... buraları okudukça motivasyonum da artıyor :) tecrübeleri, sıkıntıları, önerileri okumak acayip motive edici. ben kendi yarışımı başlattım :)
günaydın kızlar:))))
boy:165
kilo:59.2
yaş:25
2 haftalık hedef:2 kilo inşallah...
sabah kahvaltım: 1 haş. yumurta - bir çatal peynir - 1 dilim tam buğday ekmek - domates salatalık biber... şimdi çay içiyorum saat 10 da ebruli başlar ve ben pilates yaparım ve en az 1 saat yürüyüş bildiririm sizlere... yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim...
boy:165
kilo:59.2
yaş:25
2 haftalık hedef:2 kilo inşallah...
sabah kahvaltım: 1 haş. yumurta - bir çatal peynir - 1 dilim tam buğday ekmek - domates salatalık biber... şimdi çay içiyorum saat 10 da ebruli başlar ve ben pilates yaparım ve en az 1 saat yürüyüş bildiririm sizlere... yarışmacı arkadaşlara başarılar dilerim...
14 günlük yaris listesinde bulunan üyeler
mehay.................................64
sally84................................60
lisabella...............................76
sesi....................................91.5
sinosis................................59.2
10umutsuz............................59.3
hmyrali................................57.3
sevda40..............................78.7
rehbermelek60......................81.1
Evet arkadaslar soyledigim gibi sabah erkenden kalkip kilosunu bildiren tum arkadaslari listeye ekledim..bu aksama kadar bildiren diger arkadaslarida ekleyecegim ama yarindan itibaren listeye yeni kisiler eklenmeyecek cunku malum 14 gunluk bir yaris bu yarin 13 gun kalmis olacak...herkese basarilar dilerim , insallah hepimiz hedefledigimiz kilolara ulasmis oluruz 2 hafta sonra....
10 aralik sabahi herkes yeni kilosunu bildirsin kim en cok kiloyu vermis kim elinden geleni yapmis veya kim hiç verememis gorelim...hadi bakalim basarilar....
mehay.................................64
sally84................................60
lisabella...............................76
sesi....................................91.5
sinosis................................59.2
10umutsuz............................59.3
hmyrali................................57.3
sevda40..............................78.7
rehbermelek60......................81.1
Evet arkadaslar soyledigim gibi sabah erkenden kalkip kilosunu bildiren tum arkadaslari listeye ekledim..bu aksama kadar bildiren diger arkadaslarida ekleyecegim ama yarindan itibaren listeye yeni kisiler eklenmeyecek cunku malum 14 gunluk bir yaris bu yarin 13 gun kalmis olacak...herkese basarilar dilerim , insallah hepimiz hedefledigimiz kilolara ulasmis oluruz 2 hafta sonra....
10 aralik sabahi herkes yeni kilosunu bildirsin kim en cok kiloyu vermis kim elinden geleni yapmis veya kim hiç verememis gorelim...hadi bakalim basarilar....
Son düzenleme:
belkide bundan sonra hepimiz hedefimize ulaşana kadar 2 gün ara ve 14 gün diyet programı yaparız sanki daha eğlenceli olur gibi geliyor 14 günü saymak kolay:)))) daha çabuk geçer ve 2 gün mola da iyi gelir ödül olur... inşallah güzel paylaşımlar yaparız devam ederiz ve istediğimiz kiloya birlikte ulaşırız.... hadi bakalım 13 gün kaldı:))))
14 günlük yaris listesinde bulunan üyeler
mehay.................................64
sally84................................60
lisabella...............................76
sesi....................................91.5
sinosis................................59.2
10umutsuz............................59.3
hmyrali................................57.3
sevda40..............................78.7
rehbermelek60......................81.1
Evet arkadaslar soyledigim gibi sabah erkenden kalkip kilosunu bildiren tum arkadaslari listeye ekledim..bu aksama kadar bildiren diger arkadaslarida ekleyecegim ama yarindan itibaren listeye yeni kisiler eklenmeyecek cunku malum 14 gunluk bir yaris bu yarin 13 gun kalmis olacak...herkese basarilar dilerim , insallah hepimiz hedefledigimiz kilolara ulasmis oluruz 2 hafta sonra....
10 aralik sabahi herkes yeni kilosunu bildirsin kim en cok kiloyu vermis kim elinden geleni yapmis veya kim hiç verememis gorelim...hadi bakalim basarilar....
baglanti sorunum vardi maalesef yeni yazabiliyorum
yinede eklersen sevinirim.kilo 68.8
boy: 1.60
yas: 33
evet tabi olabilir neden olmasin? her yaris bir kisi alir listeyi belki ben surekli yapamam oglumu okula getir otur ev isi vaktim olmuyor bazen...listesizde olmaz yarismanin zaten...
2 gun mola da guzel fikir boyle ayda 3-4 kilo bile versek super olur....
14 günlük yaris listesinde bulunan üyeler
mehay.................................64
sally84................................60
lisabella...............................76
sesi....................................91.5
sinosis................................59.2
10umutsuz............................59.3
hmyrali................................57.3
sevda40..............................78.7
rehbermelek60......................81.1
fadime02.............................96.8
asude04..............................68.8
elff.....................................58.4
Sympathique........................65
Evet arkadaslar soyledigim gibi sabah erkenden kalkip kilosunu bildiren tum arkadaslari listeye ekledim..bu aksama kadar bildiren diger arkadaslarida ekleyecegim ama yarindan itibaren listeye yeni kisiler eklenmeyecek cunku malum 14 gunluk bir yaris bu yarin 13 gun kalmis olacak...herkese basarilar dilerim , insallah hepimiz hedefledigimiz kilolara ulasmis oluruz 2 hafta sonra....
10 aralik sabahi herkes yeni kilosunu bildirsin kim en cok kiloyu vermis kim elinden geleni yapmis veya kim hiç verememis gorelim...hadi bakalim basarilar....
mehay.................................64
sally84................................60
lisabella...............................76
sesi....................................91.5
sinosis................................59.2
10umutsuz............................59.3
hmyrali................................57.3
sevda40..............................78.7
rehbermelek60......................81.1
fadime02.............................96.8
asude04..............................68.8
elff.....................................58.4
Sympathique........................65
Evet arkadaslar soyledigim gibi sabah erkenden kalkip kilosunu bildiren tum arkadaslari listeye ekledim..bu aksama kadar bildiren diger arkadaslarida ekleyecegim ama yarindan itibaren listeye yeni kisiler eklenmeyecek cunku malum 14 gunluk bir yaris bu yarin 13 gun kalmis olacak...herkese basarilar dilerim , insallah hepimiz hedefledigimiz kilolara ulasmis oluruz 2 hafta sonra....
10 aralik sabahi herkes yeni kilosunu bildirsin kim en cok kiloyu vermis kim elinden geleni yapmis veya kim hiç verememis gorelim...hadi bakalim basarilar....
Son düzenleme:
