- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Güzel şeyler yedim bugün
ama yılbaşı geliyor misafirim olacak sapıtmayacak şeyler hazırlamam lazım çok korkuyorum
-
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Mavimi : İri Yarı Bir Kızın 73lerden 58lere Düşme Azmi..
- Konu Sahibi Lusi
- Başlangıç Tarihi
ama yılbaşı geliyor misafirim olacak sapıtmayacak şeyler hazırlamam lazım çok korkuyorum
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 24 Temmuz 2013
- 1.138
- 984
- 133
- 36
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 23 Ağustos 2020
- 4.432
- 8.123
- 108
- 34
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Evet çabalıyorum kısa sürede 60lardan kurtulacağım
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
efsane mi ehuehe onur duydum canım ama şuan göbeğimi sıvazlıyorumSelam canım efsane geri mi döndü
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
72 hissediyorum kendimi
Bayram sonrası için plan program yapacağım
Sen kaç kilosun canım ?
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
80 hissediyorum ama 81-82 olabilir.
Kurban bayramına sen 70 ben 60 hissetsek ne güzel olur
tril tril gezeriz
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
Hişşt pişştt selamlar canım başladın mı diyete?Ayyy inşallah çok amin
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
- 1 Ekim 2010
- 13.876
- 38.106
- 798
ben geldim kendime hellöööö 
şimdi biraz neler yaptığımdan bahsedeyim.
kalori kısıtlaması yapıyorum. doyurucu sağlıklı şeyler tüketiyorum. bir hafta kadar oldu başlayalı. çok sık tartıya çıkmayı doğru bulmuyorum tutuyorum merakımı.
aralıklı oruç gibi de yapıyorum açlık durumuma göre kahvaltı yapıp öğlen akşam dengelemeye çalışıyorum.
akşam aburcubur yemelerim çoktu o da sanırım duygusal açlıkla ilgili. herkes uyuyunca kendime ayıracağım zaman dilimini bol kalori alarak geçiriyordum ama dur demem gerekliydi. hem sağlıksız hem göbek yapan bir alışkanlık zira ben göbek yapan şeylerden uzak durmalıyım
şimdi biraz neler yaptığımdan bahsedeyim.
kalori kısıtlaması yapıyorum. doyurucu sağlıklı şeyler tüketiyorum. bir hafta kadar oldu başlayalı. çok sık tartıya çıkmayı doğru bulmuyorum tutuyorum merakımı.
aralıklı oruç gibi de yapıyorum açlık durumuma göre kahvaltı yapıp öğlen akşam dengelemeye çalışıyorum.
akşam aburcubur yemelerim çoktu o da sanırım duygusal açlıkla ilgili. herkes uyuyunca kendime ayıracağım zaman dilimini bol kalori alarak geçiriyordum ama dur demem gerekliydi. hem sağlıksız hem göbek yapan bir alışkanlık zira ben göbek yapan şeylerden uzak durmalıyım