Muhakkak doktora gidin. Panik atak sıradan bir loğusa dönemi özelliği gibi gelmedi bana. Kendinizi yalnız mı hissediyorsunuz acaba? Doktora bir sebeple gidemiyorsanız sohbet edecek bir arkadaş geçici bir çözüm olabilir. Vücudunuz büyük bir deneyim yaşadı ve dünyaya bir can getirdiniz, kendinizle gurur duymayı deneyin. Olumsuz düşünceler yerine olumlu olanlara odaklanmaya çalışmak bile kendinizi iyi hissettirebilir.