Lessi ile kilo verme 🪷

Morlale8 .!.:

Çok enerjik birisi

Genişletmek için tıkla...

Evetben de cok seviyorum, bebekten fırsat bulsam yapıcam, uyuturken o hareketleri yapıyorum kendimce

Sohrab .!.:

Evetben de cok seviyorum, bebekten fırsat bulsam yapıcam, uyuturken o hareketleri yapıyorum kendimce

Genişletmek için tıkla...

hareketler Hiç karışık değil kendince yapılabilir tabide Leslie enerjisi beni daha çok teşfik ediyor yapmaya TM bırakayım diyorum bırakamıyorum bağımlılık yaptı çok fena

Morlale8 .!.:

hareketler Hiç karışık değil kendince yapılabilir tabide Leslie enerjisi beni daha çok teşfik ediyor yapmaya TM bırakayım diyorum bırakamıyorum bağımlılık yaptı çok fena

Genişletmek için tıkla...

Vaktin de varsa hıc durma yap, sonuclar harıka olur emınım

Yarım saat içinde saatlerce koşmuşsun gibi terleten o muhteşem kiloların gitmesine yardım eden kadının adıdır leslie efsane bir kadın enerjisine bayılıyorum

Sohrab .!.:

Vaktin de varsa hıc durma yap, sonuclar harıka olur emınım

Genişletmek için tıkla...

Vakit buldukça yapmaya çalışıyorum şimdilik

cileklihurma .!.:

Yarım saat içinde saatlerce koşmuşsun gibi terleten o muhteşem kiloların gitmesine yardım eden kadının adıdır leslie efsane bir kadın enerjisine bayılıyorum

Genişletmek için tıkla...

Aynen öyle yorulsam bile çekip bırakamıyorum bende devam etmeye teşfik ediyor insani şeytan tüyümü vardır nedir Leslie sen bir harikasın

Bugünkü menüm
Sabah aç karnına beyaz çay
15 dakika Leslie

Yarım saat sonra kahvaltı
Saat 9 kahvaltı
1 adet haşlanmış yumurta
Kibrit kutusu kadar peynir
Domates
Salatalık
4 tane siyah zeytin
Bol yeşillik
Çay

11.00 ara öğün sade türk kahvesi

öğle yemeği yok

13.30 ara öğün bir meyve

15.00 Leslie 30 dakika

Akşam yemeğinden yarım saat önce beyaz çay

16.15 akşam yemeği menüm

Karabuğday makarna bir tabak

Salata ve yanında yoğurt

2.5 lt su tükettim
45 dakika Leslie yaptım

Ve bugünüde bitirdim şükür