Kurban bayramı için diyet önerileri verebilir misiniz?

poseidon80

İRFAN/ASlanın annesi

Kayıtlı Üye

6 Kasım 2008

3.466

8

116

• 24 Kasım 2009

• Konu Sahibi poseidon80
• #1

merhaba bayanlar..
bundan 1,5 ay önce diyete ve spora başladım.istediğim sonucu alıyorum ve kilo veriyorum ancak bayram tatilinde kaybettiğim kiloları geri almak istemiyorum.
önerebileceğiniz makul diyet listesi varmı.
yardım ederseniz çok sevinirim..​

 

ema1

Hayat, sen plan yaparken başına gelenlerdlr

Pro Üye

10 Ağustos 2009

26.177

18.333

823

• 24 Kasım 2009

• Konu Sahibi poseidon80
• #2

poseidon80 .!.:

merhaba bayanlar..
bundan 1,5 ay önce diyete ve spora başladım.istediğim sonucu alıyorum ve kilo veriyorum ancak bayram tatilinde kaybettiğim kiloları geri almak istemiyorum.
önerebileceğiniz makul diyet listesi varmı.
yardım ederseniz çok sevinirim..​

Genişletmek için tıkla...

eti ye ama ekmeksiz ve yağsız kilo almazsın bol salata

 

poseidon80

İRFAN/ASlanın annesi

Kayıtlı Üye

6 Kasım 2008

3.466

8

116

• 24 Kasım 2009

• Konu Sahibi poseidon80
• #3

teşekkürler güzelim.