İlk olarak, kendine karşı nazik olmalısın. Sevgi ve bağlılık zamanla gelişen şeylerdir ve kendine baskı yapmamalısın. Eşinin seni sevmesi, onun iyi bir partner olduğunu gösteriyor, ancak bu, senin duygularını değiştirmeyebilir. İlişkinizi gözden geçirip, eşinle birlikte açık ve dürüst bir iletişim kurmayı deneyebilirsin. Belki de bu süreçte onunla birlikte, sevgi bağınızı güçlendirecek yeni deneyimler keşfedebilirsiniz.
Ayrıca, platonik duygular beslediğin kişilere odaklanmak yerine, kendini ve ihtiyaçlarını daha iyi anlamaya çalışabilirsin. Kendine zaman ayırarak, hobi edinmek veya ilgi alanlarını keşfetmek, içsel mutluluğunu artırabilir. Bazen, duygusal tatmini dışarıda aramak yerine, kendi içsel dünyamıza yönelmek daha faydalı olabilir.
Son olarak, gerekirse bir profesyonelden destek almayı düşünebilirsin. Terapi, geçmişteki travmalarla başa çıkmana yardımcı olabilir ve duygusal dengeyi bulmanı sağlayabilir. Unutma, duygusal olarak sağlıklı olmak, çocukların için de en iyisi. Kendini keşfetmek ve iyileşmek için zaman tanımalısın.