Koşu bandiyla zayıflatan varmii

Koşu bandı alacağım diyet yaparım ama zaten aşırı yemek yemiyorm yediklerim basenlerime gidiyor da

Sık sık yapma imkanınız olacaksa alınTabi ki çok işe yarıyor:)Ben geçen yıl 3 ay spor salonuna gittim çok faydası oldu..Bu yıl henüz fırsat bulamadım gideceğim inşaallah
Alıp bir kenara atacaksanız boşa evinizde yer kaplamasın:)Genelde duyuyoruz alınıyor sonra yapılmıyor..Boşa yer kaplıyor..

Ay spor salonunda ne yapılıyor bende kararsizim

Tomris12345 .!.:

Ay spor salonunda ne yapılıyor bende kararsizim

Genişletmek için tıkla...

Her spor salonu farklı saatte ve çalışmada olabilir..Benim gittiğim haftada 3 gün 2'şer saatti...Önce spor aletleri ile çalışma yapılıyordu..Daha sonra step ,plates vs yapılıyorduHoca eşliğinde :)

Selam aldin mi acaba kosu bandi merak ettim benimki yeni geldi bende basladm diyetle birlikte desteklemeye

patate .!.:

Selam aldin mi acaba kosu bandi merak ettim benimki yeni geldi bende basladm diyetle birlikte desteklemeye

Genişletmek için tıkla...

Henüz almadım almayi istiyorum ama bir arkadaşım çok şişmanmis ama ben onu zayıf tanıyordm neyse spora gitmiş aslında 3 ay ve ozaman bir zayıflamis ozamandan beri zayıfmis yani spor salonu daha etkili büyük ihtimal çok kararsizim

Tomris12345 .!.:

Henüz almadım almayi istiyorum ama bir arkadaşım çok şişmanmis ama ben onu zayıf tanıyordm neyse spora gitmiş aslında 3 ay ve ozaman bir zayıflamis ozamandan beri zayıfmis yani spor salonu daha etkili büyük ihtimal çok kararsizim

Genişletmek için tıkla...

Bende gecen sene spor salonuna gittim hic veremedim evim uzakti gitmeye cok usendim simdi yuruyus bandiyla 5dk yapip duruorm 10dk yapiorm isim oluyo birakiyorm devam ediyorum cok hosuma gitti istedigim zmn durdurup devam etmek guzel