Koşu bandı

reyyan87

Guru

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2011

3.231

2.354

• 24 Ekim 2018

• Konu Sahibi reyyan87
• #1

Merhaba ben 3 sezeryan doğum sonrası yapışan kilolarla uğraşıyorum şuan 80 kiloyum evde koşu bandı var nasıl bir hız ve süreyle kilo verebilirim diyet yapamıyorum süt veriyorum özellikle bir sorum daha var koşu bandı ile göbek ve göğüs erir mi tecrübelerlerinizi yazin lütfen

 

N

nscckts

Kullanıcı üyeliğini pasifleştirmiştir.

Üyelik İptali

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

28 Nisan 2014

47.409

127.873

38

• 24 Ekim 2018

• Konu Sahibi reyyan87
• #2

aslında emzırdıgınız ıcın daha dıkkatlı ve saglıklı beslenmenız gerekıyor
ve sutu en cok arttıran sey sudur :)
kosu bandı tabıkı tum vucuda fayda saglar
gunde en fazla 3 ogun duzenlı saatlerde yıyın
kızartma seker hamur ısı pasta borek yemeyın
verırsınız kıloyu :)

 

kiskivrak

mutluluk çok yakın

Kayıtlı Üye

22 Haziran 2007

3.523

2.320

• 25 Ekim 2018

• Konu Sahibi reyyan87
• #3

günde 1 saat yürüseniz bile farkı görürsünüz 1 ayda

deniz akkaya günde 3 saat biniyomuş koşu bandına

sabah öğle akşam

boşuna dal gibi olmuyolar

 

reyyan87

Guru

Kayıtlı Üye

27 Kasım 2011

3.231

2.354

• 27 Ekim 2018

• Konu Sahibi reyyan87
• #4

Teşekkür ederim
Tecrübe eden var mı acaba hız ve saat bakımından ozelliköz göğüs ve göbek icin