Konuşurken göz teması

Herhangi bi sorunum yok ama ben de sevmem bakışa bakışa konuşmayı. Dakikalarca gözümün içine bakarak konuşan insan beni rahatsız eder. Ne mimik yapacağımı şaşırıyorum

Hemcinsime bakarak konuşurum . Ama erkek olduğunda durum degisir.
Birazda bence bu durum yetişme tarzından kaynaklanıyor olabilir.
Erkekler çok uzun kendilerine bakıldığında yanlış anlam çıkarabiliyor. Ben utandigim için çok az göz göze gelerek konuşurum.
Bu durum beni bu zamana kadar hiç rahatsız etmedi.
Mutluyum halimden.
Istesem bakarak konusabilirim çünkü esim ya da erkek kardesimle gayet rahat konusabiliyorum. ama yabancı biriyse bilerek göz teması kurmuyorum.
Karşıdan belki dediğiniz gibi dinlenilmiyormus havası verebilir ama insanlar birbirini tanıdıkça karakterinizi çözecektir o yüzden rahat olun ve zamana bırakın. Kimse için değişmeyin.

Aynı durum bendede vardı ama sebebi farklıydı.ben korkuyordum gözlere bakmaktan.terapi sırasında ortaya çıktı nedeni.izlediğim bir korku filminde karakterin gözlerinden korkmuştum o yüzden bilinçaltında öyle kalmış.önce kağıda soru cevap olarak yazmamı istemişti terapist.neden korkuyorum?korktuğum şey başıma gelse ne olur? Gibi sorular ve cevapları.sonra aynada konuşma terapisi yaptırmıştı.en sonunda da maruz kalma terapisi.yani terapistin gözlerinin içine baka baka uzun uzun konuşarak maruz kalmış oldum :) şimdi iyiyim arada korku yokluyor ama öğrendiğim teknikleri uygulayınca geçiyor

İlaç depresyonumu azalttı

Guzelseylerolsun88 .!.:

Mrb ilaç etki etti mi durumun nasıl suan

Genişletmek için tıkla...

İlaç depresyonumu azalttı takıntılarım ve sosyal fobi için emdr başladık 2 seans gittim anlayamadığım şekilde kendini daha rahat hissediyorum travman çok ciddi boyutta yok o yüzden daha kısa seanslarda bitirebiliriz dedi doktor.Hayırlısı bir dahaki seans 27 ağustos bekliyorum

Fakat tabiki tamamen iyileşme yok henüz.Eskiye nazaran bir nebze daha iyiyim.Emdr farkındalığı da sağlıyor mesela benim en büyük sorunum takıntılarımmis aslında.
Kulaklık yerine göz takibini tercih ettim 2 seans baya rahatlattı beni özellikle aklıma gelen kendimi rahatsız ettiğim bir toplanti anı artık eskisi gibi rahatsız etmiyor mesela