Kondisyon bisikletinin faydasını görenler var mı?

derya_julia

Guru

Kayıtlı Üye

6 Şubat 2010

117

2

• 13 Şubat 2010

• Konu Sahibi derya_julia
• #1

merhaba arkadaşlar bu akşam eve kondisyon bisikleti geliyor ama kafama takılan bir şey var bacaklarımın kalınlaşmasına sebep olurmur kullanan arkadaşlar haftada ne kadar kullanmak gerek ve ısınma haraketi falanda yapmak gerekirmi ???

 

mavis81

acının ödülü deneyimdir

Kayıtlı Üye

14 Aralık 2009

2.997

14

• 13 Şubat 2010

• Konu Sahibi derya_julia
• #2

sanırım başlığı yanlış yere açmışsın canım egzersizler diye bir bölüm var oraya açarsan daha çok yardımcı olurlar.ama yinede bende var söyleyim hayır kalınlaştırmaz aksine şekil almasını yağların erimesini kas yapmanı sağlar.ama sen yinede çok abartma ilk günden.farklı sporlarla kombine kullan çok yüklenirsen çok kaslı bacakların olabilir buda bence hiç çekici olmuyo

 

Kalliste

Guru

Kayıtlı Üye

30 Nisan 2007

9.109

59

55

• 13 Şubat 2010

• Konu Sahibi derya_julia
• #3

Konumuz diyet deneyimlerinden taşınmıştır yetkili arkadaşımın bilgisine...

 

sPa

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Ekim 2008

37

0

• 6 Mart 2010

• Konu Sahibi derya_julia
• #4

ben pek önermiyorum ya bi zaman sonra bacaklar kas olmaya başlıyor mesela benim bileklerm çok ince bisikletten dolayı baldırlarım filan çok kas olmuştu estetik durmuyor onun yerine yürüyüş koşu yap

 

sPa

Aktif Üye

Kayıtlı Üye

3 Ekim 2008

37

0

• 6 Mart 2010

• Konu Sahibi derya_julia
• #5

çok fazla kullanma bence haftada en fazla 4gün kullan ondan önce ısınma hareketleri yada yapabiliyorsan yürüyüş yap 10dk filan evde bile olsan yürü evde