kolestrol için ne yemek gerekir

slm hanımlar annemde yüksek kolestrol çıktı..kötü huylu olanından ..diyetisyene gitti doktor eline bi kağıt tutuşturmuş bişey anlatmamış..annemde zaten doktora gitmeyi sevmez sormamış ne yiyip ne içicem diye..şimdi netten baktım bişeyler ama hep aynı şeyler yazıyor elma, ceviz,pekmez vs..sizin bildiklerinizden var mı tavsiye edecekleriniz..ne yemeli ne yememeli..yada bitki çayı vs..kızlar kolestrol deyip geçmemek gerekiyormuş annemi mahvetti ne olur bildikleriniz varsa paylaşın benimle..kansızlıkta var hemde çok fazla..b12 vitamini desen vücutta yok denecek kadar az..kanda bitmiş resmen vücutta..tavsiyelerinizi bekliyorum okuyandan yazandan şimdiden Allah razı olsun..

funda yaprağı çayını içmeli

tere maydanoz yemelisin.