kızlar bildiğiniz gibi hamile olduğumu 4 gün önce öğrendim evlendiğimde 60 kilo idim şimdi 69 kilo,buay kilo vermekiçin rejime başlicaktım ki hamile olduğumu öğredim. şimdi bebeğim için dikkatli beslenmem lazım, süt,meyva bunları günlük olarak çoğalttım, daha fazla külo almak istemiyorum ne yapmalıyım:teselli:
cnm bende 67 kiloyum daha kilo almadım ama mide bulantılarımdan dolayı oldu oda ..gerci bu hafta yeme kapasitem arttı ama et tavuk ve balıktan hala tiksindigim icin kuru ve yaş meyveler bol süt ve yoğurt , sebze ve baklagil yiyorum.. canımm pasta borek çörek çekiyo ama yapıcak bişey yok.. yoksa dogumda odalara sığmıcam gibi fisfisfis
bu tavuk ve balıktan bende tiksiniyorum halaa..
hamilelikten önce ne kadar çok seviyodum halbuki:)
ilginç, hamilelikte insanın huyu değişiyo gerçekten:)
ayneenn nefret ediyorum hayvansal olan herseyden ki önceden kebap insanı fln dım .) balıga bayılırdım ama artık yemek yapmıyorum bile mumkunse hersey hep hazır onume gelsin diyorum en güzelii .)
sağolun arkadaşlar tavsiyeleriniz için , ilk 3 ay bu kilomu korusam o bile yetecek
ÇALIŞTIĞIM İÇİN fazla dikkat edemiyorum, sürekli oturmak zorundayım ve beslenme imkanlarım sınırlı yani her istediğimi bulup yeeme şansım yok, dikkat ediyorum ama bakalım ne olacak
Canim Dert Etme Bence Hamileliğin Kurallarindan Biride Kilo Almak Arkadaşlarinda Dediği Gibi Hamur Işlerinden Tatlilardan Abur Cuburlardan Biraz Uzak Durur Bol Bol Su Içer Ve Hareketsiz Kalmazsan çok Almazsin Boşver Alirsanda Doğumdan Sonra Yavaş Yavaş Verirsin.bende 57 Kiloyum şuan Ve Zar Zor Sporla Gelmiştim Bu Kiloya 1 Senedir 56-57 Falanim Ve Yapimda Kilo Almaya çok Müsait Ama Fazla Iştahim Yok Bu Aralar Inşallah çok Kilo Almam Bide Kendime Yemek Listesi Gibi Bişey Yaptim Burdaki Arkadaşlardan Kopya çekerek Sebze Meyve Ve Süt ürünleri Ağirlikli Sende öyle Yap Bol Bol Vitamin Al Canim.umarim Güzel Bir Hamilelik Dönemi Geçiririz.sevgiyle Kal.