kızlar yarın çorba diyetine başlıyoruz hadi birlikte

kuzucuklar valla bugün kendime pess dedim yolda giderken otobüs durağının camından kendimi gördüm o da ne bacaklarımmmmmmmmmmmmmmmm çok kalınlaşmış üzüldüm tamam artık pisilget ddim ve güyaaa akşam başlıycaktım ama fosssssyapamadım o nefis karnıyarık yemeğini akşam yemeğinde görünce olmadı .ve bende yarın bşlamayı düşünüyorum millet tayt giyerken ben bol kotlarla gezmekk zorunda kalıyorum inanır msınız taytlı kız görünce sinr oluyorum e tabi bide göbişim varbu nedenle yarın çorba diyetine başlıycam veeeee artık değişim zamanı diyorum kendiime gelmek isteyen bana destek oamk isteyen varsaa hadi bakalım welcomeeee diyetimizi anlatıyım canlar

1 hafta boyunca sabahları aşırıya kaçmadan normal bi şekilde kahvaltımızı saat en geç 10:00 a kadar yapcezzz
sonra normal su içmek yok suyumuzu alkali yapcaz (alkali su da 1 lt suya bir çay kaşığı karbonat veya alkali su damlasıyla yapcaz ) evetttt bu şekilde günlük en az 2.5 lt su içcez

gelelim öğleye eveeet canlarrrr tatlişkolar öğle en geç 13:30 da bitmiş olcak 1 kase çorba (hazır çorba olbilir ama yağlı yani cok yağlı bi ççorba olamazzzzz ) ve 1 dilimde ekmek yiyoruz yanında

ve ara ögün olarak istersniz sabahla öğle arasında veya öğle ile akşam arasında bir bardak süt içiyoruz şekersiz olmak üzre

akşam yemeğinde ise yine öğle gibi bir kase çorba ve ekmek .Akşam yemeği ise en geç 7 de bitmiş olcak

diyette uyulması gereken kurallar
1) çay serbest şekersiz olmak şartıyla
2)günlük 1 saat spor şart
3)yeşilçay içmenizi kesinlile öneririm bu sonuca daha hızlı varmanızı sağlıyacak
4)çok yağlı çorbişlerr kesinlikle yok
5)1 dilim ekmek sadece fazla yokkk :)

ha bu arada sonuçları ben size yazarım günlük olarak

Açıklama gereği "Diyet Grupları" bölümünde yeni bir oluşuma gidilmemektedir:
http://www.kadinlarkulubu.com/diyet-gruplari/245968-bolum-aciklamasi-lutfen-okuyunuz.html
(Destek alarak ve birlikte zayıflamak istiyorsanız linkteki grupları inceleyip, katılımda bulunabilirsiniz.)

Bu nedenle forumda açmış olduğunuz konuyu, içeriğini gözeterek "Diyet Yöntemleri ve Deneyimlerimiz" alt forumuna taşıyorum.

Sağlıklı zayıflamalar ve keyifli paylaşımlar dilerim.