-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
KIZLAR yardım edin lütfen eşimin sperm testi cocuk icin yorumlarsanız sevinirim
- Konu Sahibi ugruna
- Başlangıç Tarihi
- 15 Ağustos 2024
- 1.341
- En iyi cevaplar
- 1
- 470
- 38
Yani aslında hareketsiz dışında güzel gözüküyor ki onuda bi kaç takviye ile halledebilirsiniz diye düşünüyorum
ne gibi bir takviye olabilir
- 11 Şubat 2023
- 9.891
- En iyi cevaplar
- 1
- 21.882
- 268
Spermiogram sonuçlarınızı değerlendirirken, Dünya Sağlık Örgütü'nün (WHO) 2021 kriterlerini göz önünde bulundurabiliriz. Genel olarak, sonuçlarınız oldukça iyi görünüyor. Detaylı bir inceleme yapalım:
1. Cinsel Perhiz Süresi:
4 Gün: Normal bir perhiz süresidir (2-7 gün arası önerilir).
---
2. Konsantrasyon:
209,7 milyon/mL: WHO kriterlerine göre normal değerler ≥15 milyon/mL'dir. Bu, oldukça yüksek ve olumlu bir sonuçtur.
---
3. İleri Hareketli Sperm (PR) Konsantrasyonu:
86,2 milyon/mL: İleri hareketli spermlerin sayısı da oldukça yüksek ve olumlu bir göstergedir.
---
4. Total Sperm Sayısı:
440,4 milyon: Normal değer ≥39 milyon'dur. Bu, çok yüksek bir sayı ve iyi bir göstergedir.
---
5. Total Motilite (PR+NP):
48,0%: Normal kabul edilen değer ≥40%'tır. Sonuç normal sınırlar içerisindedir.
---
6. İleri Hareketli Sperm (PR):
41,0%: İleri hareketliliğin normal değeri ≥32%'dir. Bu, iyi bir sonuçtur.
---
7. Hareketsiz Sperm (IM):
52,0%: Hareketsiz spermlerin oranı yüksek görünüyor, ancak bu normal motilite oranlarını etkilememiştir.
---
8. Kruger Morfolojisi:
%10.0: WHO'ya göre normal morfoloji oranı ≥4%'tür. Bu oran oldukça iyi ve normal.
---
9. PH:
8,0: Normal değerler 7,2-8,0 arasıdır. PH değeri normal.
---
10. Volüm:
2,1 mL: Normal semen hacmi ≥1,5 mL'dir. Bu da normal sınırlar içinde.
---
11. Likefaksiyon Süresi:
< 1 Saat: Normal süre 15-60 dakikadır. Bu da normaldir.
---
12. Lökosit:
<1 milyon/mL: Normal değer <1 milyon/mL'dir. Bu da enfeksiyon olmadığını gösteriyor.
---
13. Diğer Bulgular:
Renk: Gri opak. Normaldir.
Aglütinasyon Notu: Belirtilmemiş, ancak sorun olmadığı anlaşılıyor.
Eozin-Y Testi: NORMAL. Canlılık testi sonucu olumsuz bir durum göstermiyor.
Viskozite: NORMAL. Akışkanlıkta anormal bir durum yok.
---
Genel Değerlendirme:
Sonuçlarınız genel olarak çok iyi ve normal sınırların üzerindedir. Sperm konsantrasyonu, motilite ve morfoloji oranları ideal seviyelerde. Çocuk sahibi olma ihtimali açısından umut verici sonuçlar.
Bu sonuçlar ışığında, bir üroloji veya infertilite uzmanına danışmanız, daha detaylı bir değerlendirme yapılarak gerekirse ilave testlerin planlanması için faydalı olabilir.
- 11 Şubat 2023
- 9.891
- En iyi cevaplar
- 1
- 21.882
- 268
Spermiogram sonuçlarınız oldukça iyi görünüyor ve doğal yolla çocuk sahibi olma şansınız yüksek. Ancak, sağlıklı sperm üretimini desteklemek ve genel üreme sağlığını iyileştirmek için bazı takviyeler ve yaşam tarzı önerileri faydalı olabilir. İşte genel öneriler:
Takviye Önerileri
1. Multivitaminler:
C vitamini: Antioksidan özellikleriyle spermleri oksidatif strese karşı korur. (Günlük öneri: 500-1000 mg).
E vitamini: Sperm hareketliliğini artırabilir. (Günlük öneri: 200-400 IU).
Çinko: Testosteron üretimini destekler ve sperm kalitesini artırır. (Günlük öneri: 15-30 mg).
Selenyum: Sperm hareketliliği ve sağlıklı morfoloji için gereklidir. (Günlük öneri: 55-200 mcg).
2. Koenzim Q10:
Hücre enerjisini artırarak sperm motilitesini destekler. (Günlük öneri: 100-200 mg).
3. Omega-3 Yağ Asitleri:
Sperm membranının esnekliğini artırır ve kaliteli sperm üretimine destek olur. (Günlük öneri: 1000-2000 mg).
4. L-Carnitine:
Sperm hareketliliğini artırabilir. (Günlük öneri: 1-3 gram).
5. Folik Asit:
DNA sentezi ve sperm sağlığı için önemlidir. (Günlük öneri: 400-800 mcg).
6. D Vitamini:
Testosteron seviyelerini ve sperm hareketliliğini destekler. (Günlük öneri: 2000-4000 IU).
Yaşam Tarzı Önerileri
1. Sağlıklı Beslenme:
Bol sebze, meyve, tam tahıllar, balık ve sağlıklı yağlarla dengeli bir diyet uygulayın. İşlenmiş gıdalardan uzak durun.
Antioksidan açısından zengin yiyecekler (örn. nar, kırmızı biber, böğürtlen) tüketin.
2. Alkol ve Sigara Kullanımını Sınırlayın:
Özellikle sigara, sperm kalitesine ciddi zarar verebilir.
3. Düzenli Egzersiz:
Haftada 3-4 gün düzenli egzersiz yapmak testosteron seviyelerini artırabilir. Ancak aşırı egzersizden kaçının.
4. Stresi Yönetmek:
Yüksek stres seviyeleri hormonal dengeyi etkileyebilir. Meditasyon, yoga veya hobi edinmek faydalıdır.
5. Isıdan Kaçının:
Sık sık sauna, sıcak banyo kullanmaktan ve dizüstü bilgisayarı uzun süre kucakta tutmaktan kaçının.
6. Düzenli Uyku:
Günde 7-8 saat uyumak, hormon dengesini korumada önemlidir.
Bu takviyeleri ve önerileri uygularken bir üroloji veya beslenme uzmanına danışmanız faydalı olacaktır. İhtiyaçlarınıza özel bir plan hazırlanabilir.
teşekkürler....
