evde iken bol bol emzir. emzirme iznini günlük kullan.
emzirme saatlerinde işyeri yakınsa mutlaka eve gidip emzir. yakın değil ise emzirme odasında mutlak sütünü sağ. ne kadar sık sağarsan miktarı artar. iş yerinde pompa kullanırken bebeğinin bir fotosu ya da kıyafeti yanında olsun.
kendine güven. sütünün yeteceğine inan.sütün miktarından çok çocuğun kilo boy gelişimi önemli. gelişimi normalse miktara kafayı takma.sütün besleyici kısmı sonradan gelen yoğun kıvamlı, koyu renkli kısmıdır. bundan yeterli gıdasını alıyorsa bebeğin kilo alır. ilk gelen sıvı ve açık renkli süt bebeğin sıvı ihtiyacını karşılar. pompa ile sağarken koyu renkli süt gelene kadar bekle. emzirirken de bebeği daha uzun süre tutmaya çalış.
sütünü arttırmak için beslenmene dikkat et ve iş çıkışı evde dinlen.ev işlerini fazla önemseme. sadece bebeğine yoğunlaş.
sütün bol olsun.