- 25 Kasım 2022
- 764
- 1.329
- 27
- Konu Sahibi portakalafisildiyordum
- #1
merhabalar,
daha evvel kilo verdiğim oldu, bu konuda ilk deneyimim olmayacak fakat hem istikrarsızlık hem de minik depresif ruh halleriyle yine şüşko oldum...
bu sefer artik son startimi veriyorum, daha sürdürülebilir ve kararli bi sürece baslicam yarin.
Bir seferde incecik olmayı beklemiyorum ama daha önceleri gece yemeyerek, şeker tüketmeyerek, 2 3 L su içerek, arada egzersiz yaparak haftada 2şer 2şer eridiğimi fark ettiiimmmm..
muhtemelen 75'e filan çıktım.
yarın tartılıp baslicam.
buraya her gün mutlaka yazacağım.
yol arkadasi olmak isteyen varsa beklerim
13 Kasım pazartesi baslangic kilom 74 cikti.
daha evvel kilo verdiğim oldu, bu konuda ilk deneyimim olmayacak fakat hem istikrarsızlık hem de minik depresif ruh halleriyle yine şüşko oldum...
bu sefer artik son startimi veriyorum, daha sürdürülebilir ve kararli bi sürece baslicam yarin.
Bir seferde incecik olmayı beklemiyorum ama daha önceleri gece yemeyerek, şeker tüketmeyerek, 2 3 L su içerek, arada egzersiz yaparak haftada 2şer 2şer eridiğimi fark ettiiimmmm..
muhtemelen 75'e filan çıktım.
yarın tartılıp baslicam.
buraya her gün mutlaka yazacağım.
yol arkadasi olmak isteyen varsa beklerim
13 Kasım pazartesi baslangic kilom 74 cikti.
Son düzenleme: