- 20 Mayıs 2014
- 44
- 53
- Konu Sahibi cerenece34
- #21
Firik.kara bugday.esmer pirinc yulaf vs bunlarinda lif degeri cok yuksek tok tutmasi icin bunlarida deneyin alternatif olarak ama diyet yapmadiginiz surece zayiflamaniz zor olacaktir.zayiflamak isteyenler diyetlerine bol miktarda protein eklerlerse sonuc basarili olacaktir.