Evlendiğinizden 70 kiloymuşsunuz, 63'e inmişsiniz. Vücut ağırlığınızın %10'unu vermişsiniz. E daha ne istiyor? 70 kiloyken niye evlenmiş madem? Ya o kiloda kalsaydınız?
Herkesin sevdiği bir spor vardır. Yüzme, yürüyüş, dans, zumba vs. Sizi sıkan sporla vakit kaybetmeyin. Onu direkt eleyin, başkasına geçin. Bunu kendiniz için yapın. Hareketsizlik tahmin edemeyeceğiniz kadar çok hastalığa sebep oluyor. Haftada 3 kere 30 dk olsa bile yapın.
Bir de bence eşiniz size saygılı davranana kadar çocuk planlarını ertelerseniz daha iyi olur.