-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilolu anne adayları fazla kilo almamak için neler yaptınız.
- Konu Sahibi file76
- Başlangıç Tarihi
cnm ben de 88 kiloyla hamiş kaldım, şuan 98 kiloyum son ayıma girdim,
kilo almamak için en önemli şart evinde elektronik bir tartın olsun
hergün ölçül,
ben 21. haftama 3 kilo almış olarak girdim, doktor çok beğenmişti,
sonra sonra bebek büyüdükçe maalesef kilo alımı da hızlanıyor,
dikkat etmen gereken en önemli şey tatlı, pirinç, makarna ve beyaz ekmekten uzak durmak ve yürüyüş
ben şimdilik kilo almadım her gün yürüşe çıkıyorum,akşam yemeklerini de biraz kıssam daha iyi olacak.inşallah senin gibi fazla kilo almam.
inşallah cnm, baştan sıkı tut ki sonrasında rahat edesin, peynir, süt, balık, sebzeyi ihmal etme
sadece ekmek, makarna tatlıdan kıs,
kepekli ekmek ye =)
