arkadaslar bebeklerınızı saglıcakla gule gule buyutun ınsaallah
oncelıkle sız suan yenı dogum yaptınız ve emzırıyorsunuz
kıloları takmak ıcın cok erken degılmı daha???
bende ılk kızımda 16 kılo aldım anında gıttı
ıkıncı kızımda 22 kılo aldım ve sezeryan oldu gobek masaallah 6 aylık gıbı duruyordu
sevındım bıraz kılolandım dıye
normalde 40 kıloyumda
((
gobegım ıcın ve dogum sonrası sıkılasma ıcın sabahları yuruyus yaptım 1bucuk ay sonra bı baktım kılolar gıdıyor yuruyusu bıraktım.
5 yasında ve 14 aylık ıkı kızım var ve su an 45 kıloyum
ıkı cocukdan topu topu 5 kılo kalabıldı
(
metabolızmam hızlı calıstıgı ıcın kılo alamıyorum
cok zayıf oluncada dolayısıyla ıkı cocuk ıs guc tansıyon sorunum olusuyor
bence sız cok takmayın sımdılık emın olun vereceksınız o kıloları
duzenlı yuruyus ve bol bol su ıcın tavsıye sıze
benım gecmıste bobreklerımden yasadıgım bır sorun nedenıyle cok su ıcmem gerekıyordu ve alıstım sımdı susuz yasayamıyorum gunde 4 lt su ıcıyorum
halıylede kılo olusmuyor
duzenlı olarak sabah 1 saat yuruyus ve su ıcın ne dıyet ne baska bırseye gerek kalmayacak
bırde o canavarlar bır ayaklansın goreyım sızı ?????