kilo verirken süreklilik zor

VanessaRinki .!.:

120 kilodan 108 e düştüm ama hala canım hamurlu şeyler çekiyor
azıcık şekerim düşse yemeğe saldırıyorum.
napıcam ben hala hatrı sayılır şekilde obezim

Genişletmek için tıkla...

Yemeyeceksin vanessa, sen durumun ciddiyetini anlayamamışsın, iradeni geliştir

Ben her öğüne, abartısız kahvaltı dahil, salata eşliğinde başlıyordum.
Salata ama booll yeşillik, bir kase dolusu gibi...
Böylelikle daha tok kalıp kilo vermiştim zamanında.

Yani diyet yapmak gerçekten zor.Halden anlayan bir diyetisyenle mi devam etseniz.Ben diyetisyenle baya bir kilo verdim.Su an istediğim kilodayım...Başlangıçta çok zor geldi ,devam edemem sandım ki diyetisyene gitmiyor olsaydım pes ederdim....Dengeli beslendiginizde bir süre sonra diyet kafasından çıkıyorsunuz ve artık günlük rayinda ilerliyor her şey...Maddi anlamda uygunluğunuz varsa size uyan bir diyetisyen çok iyi olur...

dolar milyoneri .!.:

Cano aramıza hoşgeldin ben de 6 hafta diyet yapıp 7 kilo verdikten sonra tatil memleket derken bakalım kaç kilo almışım eve gidince belli olacak
Bi de ailem yanıma gelecek onlar varken çok zor diyet yapmak
Allah yardımcımız olsun
Ben Ahmet apa ile verdim. biraz zor ama hem çok güzel sonuç veren hem de aç kalmadığın bir diyet araştır istersen
Evime gidince yeniden tekrar başlayacağım inşallah amin

Genişletmek için tıkla...

Bende dün başladım