kilo veremiyorum

Merhaba arkadaşlar 27 yaşındayım boy 1.65 kilo 66 bir türlü veremiyorum az ye ekmek yeme hepsini denedim çalıştığım için malesef spor yapamıyorum su fazla tüketemiyorum acaba ondan mı diye düşünüyorum hergün bir bardak su içebilyorum fazla kahve çay da içmiyorum ne olcak boyle bilemiyorum.

Ladybird 01 .!.:

Merhaba arkadaşlar 27 yaşındayım boy 1.65 kilo 66 bir türlü veremiyorum az ye ekmek yeme hepsini denedim çalıştığım için malesef spor yapamıyorum su fazla tüketemiyorum acaba ondan mı diye düşünüyorum hergün bir bardak su içebilyorum fazla kahve çay da içmiyorum ne olcak boyle bilemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Vitamin değerlerinize baktirdiniz mi ?
Su çok büyük etken su içmeyi ihmal etmeyin
Yediğiniz i yakamiyor iseniz o da etkiler

Ladybird 01 .!.:

Merhaba arkadaşlar 27 yaşındayım boy 1.65 kilo 66 bir türlü veremiyorum az ye ekmek yeme hepsini denedim çalıştığım için malesef spor yapamıyorum su fazla tüketemiyorum acaba ondan mı diye düşünüyorum hergün bir bardak su içebilyorum fazla kahve çay da içmiyorum ne olcak boyle bilemiyorum.

Genişletmek için tıkla...

Kilonuz çok fazla değil aslında ama su içmemek büyük sıkıntı, hele bu sıcaklarda günde iki litre şart. Diyet falan yapıyor musuz? Kilo vermek için egzersiz şart, günde 15 dk ayırıp yapsanız yine yeter.

unutmabenicicegi .!.:

Vitamin değerlerinize baktirdiniz mi ?
Su çok büyük etken su içmeyi ihmal etmeyin
Yediğiniz i yakamiyor iseniz o da etkiler

Genişletmek için tıkla...

Merhaba sadece D vitamin eksikliğim var su keşke içebilsem bi kür falan varsa bildiğinz denemek isterim

Borellus80 .!.:

Kilonuz çok fazla değil aslında ama su içmemek büyük sıkıntı, hele bu sıcaklarda günde iki litre şart. Diyet falan yapıyor musuz? Kilo vermek için egzersiz şart, günde 15 dk ayırıp yapsanız yine yet

Genişletmek için tıkla...

Borellus80 .!.:

Kilonuz çok fazla değil aslında ama su içmemek büyük sıkıntı, hele bu sıcaklarda günde iki litre şart. Diyet falan yapıyor musuz? Kilo vermek için egzersiz şart, günde 15 dk ayırıp yapsanız yine yeter.

Genişletmek için tıkla...

Merhaba kilom basen ve bel bide yüzüme fazla vurduğu için mesala bacaklarım ince ama basen çıkık bide bel kısmım da aynen oyle

Ladybird 01 .!.:

Merhaba sadece D vitamin eksikliğim var su keşke içebilsem bi kür falan varsa bildiğinz denemek isterim

Genişletmek için tıkla...

Kur değilde hibiskus çayı yeşil çay içiyorum günlük maden suyu içmeye çalışıyorum ve su cok önemli

Egzersiz ve düzenli bir beslenme olmadan kilo vermek zor. Ben de başladım diyete. Tüm kış iş temposu stres yedim hep.
Ve çok zor kilo veren biriyim. Bacak ve basende kilom birikiyor. Diyetisyene basladim. Vicdan yapıp uygulamaya çalışıyorum ama pek veremiyorum

Ama şu net gerçekten bol su erken saate yemek yemeyi kapatma ve ciddi egzersiz gerekli

Kilo vermek istiyorsanız ee biraz fedakarlık yapın.
Evde youtubeda video var spor yapın. Su için. Aç uyuyun.

unutmabenicicegi .!.:

Vitamin değerlerinize baktirdiniz mi ?
Su çok büyük etken su içmeyi ihmal etmeyin
Yediğiniz i yakamiyor iseniz o da etkiler

Genişletmek için tıkla...

Kesinlikle iron kahve ve detox kullanmanızı tavsiye ediyorum 1 ayda 11 kilo verdim ve sporsuz …

Leyla 94 .!.:

Kesinlikle iron kahve ve detox kullanmanızı tavsiye ediyorum 1 ayda 11 kilo verdim ve sporsuz …

Genişletmek için tıkla...

Ben bunun asla sağlıklı ve etkili olduğuna inanmıyorum insan beyninde bitirecek yeme içme işini bu tür şeylerin sağlığa ciddi zararlar vereceğine inanıyorum

koyu demlenmiş yeşil çay. hem kanserden korur hem zayıflatır. ama yaprak olanından alacaksınız toz yeşil çay değil.