Kilo problemi

Merhaba ben 15 yaşındayım yani ergenliğimi zirvede yaşadığım dönemlerdeyim ancak canımı sıkan birşeyler var. Boyum 1.68 kilom 70 genel olarak üst bedenimde veya kalçamda problem yok ama üst bacağım çok kalın yürürken çok hantal hissediyorum ve kilo vermek istiyorum çünkü diğer kız arkadaşlarımı görünce itiraf edicem çok kıskanıyorum o fiziklerini. Haftada 2 saat voleybol oynuyorum sadece onun dışında hareketli biri sayılırım ama çok da aktif değilim şu içmeye abur cubura çok dikkat ediyorum ama bir türlü olmuyor ne önerirsiniz? kilom yüzünden ciddi özgüvenli problemi yaşamaya başladım ders çalışmamı bile engelliyor kafama takılıp diyebilirim lütfen yardımcı olun