Kilo Kovalama Timi 🤫😃💪

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 2 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #1

Suanda tam olarak hepsi mevcut :) özellikle uykusuzluk üzerine sürekli kortizon yüklemesi ivig destegi ve günlerce hastanelerde olmak ....
Neyse hallederiz çok dert degil .Daha önce yaptım yine yaparım
Benimle aynı süreçlerden gecen herkeside beklerim
Hadi Bismillah
Her cuma tartı günüm olsun
28 MART BAŞLANGIC KİLOSU=56.50
4 NİSAN 55.45 (-1050)
11NİSAN

 

Eklentiler

• 
  1000040418.webp

  34,6 KB · Görüntüleme: 17
• 
  1000038534.webp

  12,7 KB · Görüntüleme: 14

Son düzenleme: Cuma 10:08

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 2 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #2

Hayırlı sabahlar
Kabızlık kürümle başladım peşine 400 ml suyum ve tarcınlı kahvem
Üstünede 22 dk spor yaptım video çok keyfliydi bu arada linkini bırakayım göz atmak isteyenler için
Spor sonrası 400 ml suyum ve yeşilcayım

 

Eklentiler

• 
  1000040364.webp

  16,2 KB · Görüntüleme: 12
• 
  1000040371.webp

  21,7 KB · Görüntüleme: 12
• 
  1000040408.webp

  28 KB · Görüntüleme: 13
• 
  1000040410.webp

  36,3 KB · Görüntüleme: 16

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 2 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #3

12.15 ilk ögün
Yeşilmercimekli tavuklu salata
Yanında yeşil smothie ( 10 dal maydanoz 1 kaysı ceyrek elma yarım limon 2 sb su )

 

Eklentiler

• 
  1000040452.webp

  41 KB · Görüntüleme: 11
• 
  1000040446.webp

  29,3 KB · Görüntüleme: 10

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 2 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #4

Dışarı yürüyüşüm ve akşam ögünüm
Ton balıklı salata
Akşam kuzularımın dogum gunu var 1 dilim pasta yiyecegim sporla telafi ederim

 

Eklentiler

• 
  1000040537.webp

  45,1 KB · Görüntüleme: 12
• 
  1000040535.webp

  14,4 KB · Görüntüleme: 11

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 2 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #5

Akşam sporlarımıda yaptım
3.5 lt de su içtim

 

Eklentiler

• 
  1000040703.webp

  33,9 KB · Görüntüleme: 9
• 
  1000040697.webp

  24,7 KB · Görüntüleme: 11

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 3 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #6

Günaydın günlüş can içip spor yapacagım

 

Eklentiler

• 
  1000040832.webp

  24,3 KB · Görüntüleme: 7
• 
  1000040846.webp

  35,4 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000040832.webp

  24,3 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000040846.webp

  35,4 KB · Görüntüleme: 6

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 3 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #7

Günü kapıyorum
2 yumurta kıyma ve 3 dilim kaşarlı omletle

 

Eklentiler

• 
  1000041049.webp

  44,6 KB · Görüntüleme: 6
• 
  1000040998.webp

  37,8 KB · Görüntüleme: 6
• 
  1000040976.webp

  49,4 KB · Görüntüleme: 6

E

erva 2121

Üye

Kayıtlı Üye

2 Ekim 2023

308

47

18

• 3 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #8

Ruh-u Revann .!.:

Suanda tam olarak hepsi mevcut :) özellikle uykusuzluk üzerine sürekli kortizon yüklemesi ivig destegi ve günlerce hastanelerde olmak ....
Neyse hallederiz çok dert degil .Daha önce yaptım yine yaparım
Benimle aynı süreçlerden gecen herkeside beklerim
Hadi Bismillah
Her cuma tartı günüm olsun
28 MART BAŞLANGIC KİLOSU=56.50
4 NİSAN
11NİSAN

Genişletmek için tıkla...

Hedefiniz kaç

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 3 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #9

erva 2121 .!.:

Hedefiniz kaç

Genişletmek için tıkla...

50 inşallah

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 3 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #10

Bugunun sporları

 

Eklentiler

• 
  1000041173.webp

  28 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000041124.webp

  28,4 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000040871.webp

  21 KB · Görüntüleme: 6

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• 3 Nisan 2025

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #11

Sabah tartı günü Bakalım tartı bana ne gösterecek

 

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• Cuma 10:07

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #12

Evet gecen haftaya göre -1050 çok iyi

 

Eklentiler

• 
  0f3bc7df-b9b4-40a2-a4ac-acd7b86b088b-1_all_6512.webp

  16,6 KB · Görüntüleme: 4
• 
  1000041251.webp

  17,1 KB · Görüntüleme: 4

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• Cuma 10:37

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #13

Kahvemi içip sabah sporumuda yaptım video çok çok etkili tüm bölgeler çalışıyor

 

Eklentiler

• 
  1000041284.webp

  43,8 KB · Görüntüleme: 5
• 
  1000041259.webp

  23,6 KB · Görüntüleme: 2

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• Cuma 11:07

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #14

Ögün vakti

 

Eklentiler

• 
  1000041294.webp

  47,9 KB · Görüntüleme: 5

Ruh-u Revann

Li-külli firâkin visâl..."

Anneler Kulübü

Kayıtlı Üye

29 Kasım 2020

2.978

14.585

158

33

• Cumartesi 16:44

• Konu Sahibi Ruh-u Revann
• #15

13.00 da tek ögün yaptım peşine 13.30 da çay çerez günü kapadım
48 dk videom yapıldı bu kadının videoları çok keyfli ve etkili
Linklerinide bırakayım sizin için şimdilik 2.5 lt su

 

Eklentiler

• 
  1000042312.webp

  68,3 KB · Görüntüleme: 1
• 
  1000042416.webp

  57 KB · Görüntüleme: 1
• 
  1000042426.webp

  16,2 KB · Görüntüleme: 1
• 
  1000042457.webp

  36,7 KB · Görüntüleme: 2
• 
  1000042472.webp

  30,7 KB · Görüntüleme: 1
• 
  1000042490.webp

  20,6 KB · Görüntüleme: 2