Kilo Bildirimlerimiz

kızlar kac gundur ve dun tokken 51 dım. bugun aç karnına 51 im . bı yemek yıyeım bakalm nolucam
 
sıfıra sıfır elde var sıfır..
topik sahibesi benim ne demek istediğimi anlamıştır dimi
 
00Turkuaz .!.:
Kilo almayı nasıl başarıyosunuz ?
Genişletmek için tıkla...

Çok yoğun bir program uyguladım günde 3 kase cicibeeb 1 kase dolusu fındık 2 yemek kaşığı pekmez, bir bardak keçiboynuzu tozu süt karışımı

Ve tabii bunların yanında aksatılmayan 3 öğün

Şu an yüzüm sivilce doldu sırtım da ama 5 günde 2 kilo almayı başardım
Şimdi cicibeebyi 1 e düşürüp briaz devam edip tekrar yükleneceğim 2 kilo daha alıp spora başlayacağım

Ben 42 kiloydum başladığımda ayalar önce, 6 kilo alıp durmuştu kilo alışım o zaman da sadece bol bol yiyordum ve aksatmamaya çalışarak günde 1 kase cicibebe ama bu programı hazırlayıp 5 gün uyguladım sonucu aldım:)
 

Maşallah ne güzel başarmışsın
 
00Turkuaz .!.:
Maşallah ne güzel başarmışsın
Genişletmek için tıkla...

Gelip yazıyorum buraya ki benim eski halim gibi umutsuz olanlara umut olsun çünkü ben hayatım boyunca kilo alamayacağım sanıyordum ama alınıyormuş çok şükür sağlık sorunu yok:)
Sende mi kilo almaya çalışıyorsun?
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Baktırdığım fallar çıktı mı? Fal bir bağımlılık mı? Bırakmak için neler yaptım?
2
Yorumlar
35
Görüntüleme
10K
Thallosofili
1 - 7 Nisan 2024 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
38
Görüntüleme
2K
Nhessa
13 - 19 Kasım 2023 Haftalık Burç Yorumları
2
Yorumlar
28
Görüntüleme
3K
Nhessa
B
Bundan sonra ne yapmalıyım?
4 5 6
Yorumlar
101
Görüntüleme
21K
Tayinnnnn
T
N
Kalori Sayma Yöntemiyle Kilo Vermek
Yorumlar
13
Görüntüleme
7K
Renia
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…