- 2 Kasım 2013
- 790
- 241
- 333
- 34
filinta gibisin masallah:)KIYAFETLE 50.BRÜT 49 olsa gerek
-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo Bildirimlerimiz
- Konu Sahibi nute
- Başlangıç Tarihi
mesaj gıtmıo
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- 19 Kasım 2013
- 1.207
- 855
- 198
- 11 Ocak 2012
- 10.411
- 2.199
- 248
- 11 Ocak 2012
- 10.411
- 2.199
- 248
- 19 Kasım 2013
- 1.207
- 855
- 198
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
- 14 Ağustos 2013
- 834
- 400
- 78
50 kilo olduuum
Kilo almayı nasıl başarıyosunuz ?
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
Çok yoğun bir program uyguladım günde 3 kase cicibeeb 1 kase dolusu fındık 2 yemek kaşığı pekmez, bir bardak keçiboynuzu tozu süt karışımı
Ve tabii bunların yanında aksatılmayan 3 öğün
Şu an yüzüm sivilce doldu sırtım da ama 5 günde 2 kilo almayı başardım
Şimdi cicibeebyi 1 e düşürüp briaz devam edip tekrar yükleneceğim 2 kilo daha alıp spora başlayacağım
Ben 42 kiloydum başladığımda ayalar önce, 6 kilo alıp durmuştu kilo alışım o zaman da sadece bol bol yiyordum ve aksatmamaya çalışarak günde 1 kase cicibebe ama bu programı hazırlayıp 5 gün uyguladım sonucu aldım:)
- 14 Ağustos 2013
- 834
- 400
- 78
- 17 Ağustos 2013
- 2.102
- 56
- 113
Maşallah ne güzel başarmışsın
Gelip yazıyorum buraya ki benim eski halim gibi umutsuz olanlara umut olsun çünkü ben hayatım boyunca kilo alamayacağım sanıyordum ama alınıyormuş çok şükür sağlık sorunu yok:)
Sende mi kilo almaya çalışıyorsun?
Benzer Konular
