- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo almışsın diyenlere inat 18 kilo vericemmm
- Konu Sahibi Nur19997
- Başlangıç Tarihi
Etkili denediginiz diyetlerden önere bilirmisniz?http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/10-gunde-12-kilo-verdim.859672/ Eylüle kadar bu diyeti yapıcam
- 29 Ağustos 2016
- 10
- 1
- 6
- 33
Evet şimdilik 2 kilo
- 29 Ağustos 2016
- 10
- 1
- 6
- 33
Ilk once kendinizi cok sikmayin diyet paikolojisine sokmahin ben oyle bi yalnis yaprim ve dahada kilo aldim sadece 7den sonra yemeyin beyaz ekmek yemeyin 3litre su icin ve her gun mutlka yesil cay bu kurallara uyun mutlaka faydasini goruceksiniz
Bende diyet yapmak istiyorum 20 kg fazlamız var ama çok istikrarsizim galiba başlatıp bırakmaktan bıktım
Aynen bende 15 kilo fazlamı diyet yapıcam diye diye 20 kiloya cıkardımBende diyet yapmak istiyorum 20 kg fazlamız var ama çok istikrarsizim galiba başlatıp bırakmaktan bıktım
Aynen annemler yeni elbise pantolon almaya calışıyo ısrarla izin vermiyom
Yukarida yazdigim yontemle beyaz ekmegi sekeri hayatindan cikar gunde 3 litre su 3 bardak yesil cay ve 1 saat yuruyus
Nasıl bi diyet uyguluyosunuz?
Midem kazindikca hafif biseylerle acligimi bastirabilirim diye düşünüyorum akşamı da yogurtla gecistirmeyi dusunuyorum. Evde kepek ekmek yoktu dışarıda çıkamadım. O yuzden bugün ekmek yemedim. Akşamüstü çıkıp kepek ekmek alicam diğer öğünler neyse de kahvaltıda illa ekmek olmadan olmuyo sanki
- 13 Temmuz 2016
- 17
- 3
- 1
- 29
http://www.kadinlarkulubu.com/forum/index.php?threads/10-gunde-12-kilo-verdim.859672/ Eylüle kadar bu diyeti yapıcam
bende yapıcamm 2-3 kilo fazlalığım var umarım işe yarar başarılar bize :)
