• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

kilo almak için diyetisyene gittim bi kaç besin desteği verdi

Ben ana öğünler harici bile sürekli abur cubur yiyen bir insan olmama rağmen, yok kilo alamıyorum bir türlü. Sanırım okul zamanı artan stresten kaynaklanıyor biraz da :S
 
esrasy .!.:
bende diyetisyene 2 kez gittim 2.sinde kendim besin desteği yazmasını istedim ama sadece diyet listesi verdi 2.500 kalorilik ama uygulayamadım zaten bu kadar yesem kilo alırım biliyordum günlük aldığın kalorinin 2 katına çıkması lazım ki kilo alalım :ssz: bi ilaç sitesinde de doktor ensure yi önermiş eczaneden alacaktım en azından günlük beslenmemmi rahatça artırırım diye ama sorduğum eczanede yoktu daha sonra alıcam bakalım, kkda ensure ya da başka besin takviyesi kullanan var mı bende merak ediyorum :44:
Genişletmek için tıkla...

canım ben kullandım ensure doktor 1 yıl kullanmam için rapor çıkarttı gunluk 3 ya da 4 kutu kullanmam gerekiyodu ama benim mideme çok dokunduğu için düzenli içemedim
 
sterilMikrop .!.:
bk sn yine iyisin. bnm boyum 1.75 kilom 39. bnde bugün diyetisyenden geliyorum.. bn ilaç falan vermesini bekliyordum liste versin istemiyodum. zaten iştahım kapalı . o da liste verdi işte napcm bilmyrm uymaya çalışcam artık.
Genişletmek için tıkla...

baya zayıfmışsın sende cnm devlete gittimde banada liste vermişti hiç birini uygulayamadım bende:S özele gittimde besin destekleyici verdi ve birden almıorum kilo ayda 1 1,50 kilo 2. kez gittimde 1kilo 700gram almışım eylülde tekrar gitcem bkalım almışmıyım
 
evet bende gitmiştim diyetisyene 4 kilo aldım ama listeye uyman lazım bende istiorm daha fazlasını almak ama alamıorum diyeti bırakınca geri eski kilona düşüorsun.
 
ayhh bnde kilo alamayanlardanım çırpı bişeyim yaş 22 boy 165 kg en son 44 ama 1 haftadr yemek yiyemiorum şimdi kaçım bilmiyorum kaçıyorum evdeki tarıdan 1 hafta yemek verme 1 hafta yemem sorun yok yhhni...doktra gittim sorun yok dedi iştah açıcı bişiler verdi 2 gun surdu 3 gün gene yemek istmdim...bide çok sigara kullnrm ben bi ara bıraktım..ama iştah gene yok.....:(bn umudumu kestim...
 
junooo .!.:
canım ben kullandım ensure doktor 1 yıl kullanmam için rapor çıkarttı gunluk 3 ya da 4 kutu kullanmam gerekiyodu ama benim mideme çok dokunduğu için düzenli içemedim
Genişletmek için tıkla...

Günlük 3-4 kutu ne demek emin misin ? Ağır bir besin takviyesi ensure. Ben de kullandım. Günde 1 kutu yatmaya yakın içiyordum. 10 gün sadece tavsiye etmişlerdi. 10 gün sonra bırakmıştım ben de ama günlük almam gereken kalori miktarını karşılaması açısından işe yaramıştı. Tavsiye ederim.:56:
 
uzun süredir takip ediyorum konuları.edindiğim bilgi şudur ki kilo almak için severek isteyerek yemek lazım.benim gibi kalori fukaralarının bir hafta iştahı iyiyse bir hafta aç gezer.o yüzden iştah açıcı şeylere yönelmek lazım.onu da ye bunu da ye bak nasıl kilo alıyosun gibi sözler boş.yiyebilsem zaten alırım.
pekmez süt karışımı+spor işe yarar ama azmetmek lazım
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
Back