-
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kilo alamıyorum ve almak istiyorum
- Konu Sahibi csem24
- Başlangıç Tarihi
- 30 Kasım 2013
- 1.805
- 1.943
- 333
Diyetisyene gidin ama mutlaka spora da gidin çünkü aslında spor kilo vermekten çok almayı kolaylastiriyomus kalori açığı çıkartıp yemeni sagliyomus benimde bı beş kilo vermem lazım veremiyorum ağzım durmuyor hiç birde hamur işine yüklenme çünkü o sen yiyemedigin için çabuk tikanirsin Allah hepimizin yardımcısı olsun inşallah sen alırsın ben veririm 
mide ameliyatı olmuş biri olarak seni parçalarım 
- 20 Ocak 2010
- 46.036
- 164.397
- 1.123
- 43
Şimdi bazıları iyi yazar ama çok şaapma azmış gerçekten
Yedim bakalım şimdi aslında almıştım ama sürekli yemiyordum şimdi buradakiler yazınca aklıma geldi kalkıp yedimSütlü bebe bisküvisi ye uyumadan. Kilo aldırıyor diyorlar
- 5 Mayıs 2021
- 1.297
- 1.815
- 48
- 45
Aynen kilo almak icin diyetisyene gittigimde etrafta ay ne var kilo almakta vs diye konuşulmuştu. Alamamak da bi dert
- 2 Şubat 2014
- 1.731
- 3.800
- 333
Ben de boyle bir donemden gectim. Benim boy 1.62 kilo 43 idi o zamanlar. Cok stresli bir donemdeydim artik yemek yiyemez duruma gelmistim. Kisa surede yaklasik 10 kilo gidince adetten de kesilmistim. 1 sene boyunca adet goremedim. Cok kotu zamanlardi, hormonlarim hersey altust olmustu. Diyetisyene gittim, 12 13 ayin sonunda 50 kilonun ustune ciktim.
Kilo almakta kilo vermekte doktor gozetiminde yapilmali. Ani kilo alis verisler insana yaramaz. Kalici cozumler icin yetkili bir doktorla gorusmelisiniz. Burda fikir sormak saglikli degil bence. Herkesin bunyesi farkli.
Tabiki öyle zaten Konya’da önerebilceğiniz diyetisyen var mı diye araştırmaya giriştim
- 31 Temmuz 2019
- 284
- 393
- 53
Değişik bna hiç bişi vermediler bitek d vitaminim kötü durumdaymış ona ilaç verdi o kadar
- 11 Aralık 2018
- 40.435
- 251.208
- 598
Kanser, diyabet olmak ya da damarlarının tıkanması istiyorsan her gün bebe bisküvisi ye. Hiç ihmal etme ama. Bol bol işlenmiş gıda, paketli ürün, asitli içecek de tüket bu arada. Tombik, mutlu ama hasta olmak istiyorsan bunlardan daha süperi yok.Yedim bakalım şimdi aslında almıştım ama sürekli yemiyordum şimdi buradakiler yazınca aklıma geldi kalkıp yedim
- 6 Ağustos 2014
- 17.656
- 31.605
- 598
Senelerce aniden verdiğim kiloyu almaya çalıştım, diyetler, akapunktur vs..
Ancak insanın iştahı moralle de ilgili.
8 ayda verdiğim kiloyu 10 yılda alamadım. Pandemi ile birlikte ilk kez evde oturdum o zaman alabildim. Sonra hamile kaldım yine kilo verdim bulantıdan
Moralini düzgün tut, gece muz badem süt ye.
Normal bir diyet listesinde ara öğünlerde yağlı kuruyemiş(fındık, fıstık, kaju) yersen kilo alımı hızlanıyor.
Bir de iştahsızlık yapan şeyi tespit et mesela acıkınca ben bi kaşık Nutella yiyiverirdim. O da kan şekeri düzensizliği yapıyor mide bulantısı yapıyormuş. İlk etapta şekersiz bir diyet yapmıştım. Size de tavsiye ederim. Akabinde normal bir beslenme şekline geçtim.
Ancak insanın iştahı moralle de ilgili.
8 ayda verdiğim kiloyu 10 yılda alamadım. Pandemi ile birlikte ilk kez evde oturdum o zaman alabildim. Sonra hamile kaldım yine kilo verdim bulantıdan
Moralini düzgün tut, gece muz badem süt ye.
Normal bir diyet listesinde ara öğünlerde yağlı kuruyemiş(fındık, fıstık, kaju) yersen kilo alımı hızlanıyor.
Bir de iştahsızlık yapan şeyi tespit et mesela acıkınca ben bi kaşık Nutella yiyiverirdim. O da kan şekeri düzensizliği yapıyor mide bulantısı yapıyormuş. İlk etapta şekersiz bir diyet yapmıştım. Size de tavsiye ederim. Akabinde normal bir beslenme şekline geçtim.
- 7 Mayıs 2021
- 1.827
- 2.158
- 83
Gel sarılalım 
174 boyunda 48 kiloyumm aslaaa alamıyorum. Diyetisyene gittim ama beceremedim saatli ve listedeki şeyleri yeme işini sevmedim ev ödevi gibi üzerimde baskı hissettim umarım sen başarırsın. Geçenlerde burdan bi arkadaş eşinin kullandığı bitkisel toz karışımı önerdi trendyoldan aldım psikolojik ya da gerçekten bilmiyorum iştahım açıldı onuda 1 hafta kullandım 1 kilo aldım . Aklıma gelmişken devam ediyim ona ben
174 boyunda 48 kiloyumm aslaaa alamıyorum. Diyetisyene gittim ama beceremedim saatli ve listedeki şeyleri yeme işini sevmedim ev ödevi gibi üzerimde baskı hissettim umarım sen başarırsın. Geçenlerde burdan bi arkadaş eşinin kullandığı bitkisel toz karışımı önerdi trendyoldan aldım psikolojik ya da gerçekten bilmiyorum iştahım açıldı onuda 1 hafta kullandım 1 kilo aldım . Aklıma gelmişken devam ediyim ona benAdı ne banada söylermisinGel sarılalım
Instagramda bir çok diyetisyen var illa şehrinde olmak zorunda değil. Çoğu verdirme konusunda uzman ama tabi ki alma konusunda da deneyimliler. Ayrıca nedense bana alamamak daha zormuş gibi geliyor verememekten. Yıllarca hep tombiktim hala 7-8 kilo fazlam var ama en fazla balık etlisin deyip geçiliyor. Sanki çok zayıf ve alamayan insanlara daha çok psikolojik baskı yapılıyormuş gibi yapılıyor bana. En çok da biz tombikler kıskançlıktan yapıyoruz 
- 6 Aralık 2010
- 34.491
- 91.168
- 798
spor salonuna gitmeyi de dusunebilirsiniz,
sporla kilo almaya calismak da basarili sonuclar verebiliyor.
Esimin bmi si sizin kadar dusuk degil ama o da kilo almada zorluk ceker, duzenli spor yaptiginda ve tabi ki ona uygun beslendiginde yavas da olsa alabiliyor kilo, birakinca yeniden veriyor ama.
diyetisyenle de alabilirsiniz ama diyetisyenin verdigi programa uymaniz lazim, istahiniz hic yoksa bunda zorlanabilirsiniz.
Ve bazi mineral vitamin eksikliklerinden oturu de istahsiz olabilirsiniz, en azindan o degerlere bakilsa cok iyi olur.
sporla kilo almaya calismak da basarili sonuclar verebiliyor.
Esimin bmi si sizin kadar dusuk degil ama o da kilo almada zorluk ceker, duzenli spor yaptiginda ve tabi ki ona uygun beslendiginde yavas da olsa alabiliyor kilo, birakinca yeniden veriyor ama.
diyetisyenle de alabilirsiniz ama diyetisyenin verdigi programa uymaniz lazim, istahiniz hic yoksa bunda zorlanabilirsiniz.
Ve bazi mineral vitamin eksikliklerinden oturu de istahsiz olabilirsiniz, en azindan o degerlere bakilsa cok iyi olur.
Herhangi bir sağlık sorununuzun olmadığını yalnızca yemek yemediginizden zayıf olduğunuzdan eminseniz sizi diyetisyenin çok etkiliycegini sanmam. Çünkü onun hazırlayacağı diyet zaten yemek yemek üzerine olacak. İştah açıcı şurup vs verebilir. Ben diyetisyene gittiğimde sanki çok farklı bir şey bekliyormusum gibi üzülmüştüm. Sabah kalk kocaman bir sandvic ye diyor ve sen onu yemek için kendini zorluyorsun başka çare yok. Büyük poraiyonlarla basınız dertteyse günde 6 öğün yemelisiniz bu sizi o kadar zorlamiycaktir. Almanız gereken bir kalori miktarı var bunu telefondq bazı diyet aplikasyonlari kullanarak da öğrenebilirsiniz hatta yediklerinizin kalorisini not edebilirsiniz. Mideniz sık sık yemeye alıştıkça açlık hissiniz geri gelecektir. Kendinize güzel görünen şeyler hazırlayın. En çok kalori kuruyemiş ve baklagillerdedir böylelikle sağlıklı ve rahat kilo alabilirsiniz
- 16 Mart 2020
- 1.235
- 2.194
- 53
- 31
Benimle takılırsan iştahının fazlasıyla açılacağını garanti edebilirim :) sırf karşımda oturup yemek yediğimi izlesen bile iştahın açılır. Öyle b.kboğaz biriyim. Ve bütün arkadaşlarım da bunu der.
Bu arada kesinlikle sağlıklı olmayan ilaç vs kullanarak almaya çalışmamalısın. Bir diyetisyene başvur. En sağlıklı yorumu onlar yapacaktır.
Bu arada kesinlikle sağlıklı olmayan ilaç vs kullanarak almaya çalışmamalısın. Bir diyetisyene başvur. En sağlıklı yorumu onlar yapacaktır.
Benzer Konular
