- 17 Temmuz 2012
- 8.007
- 3.686
- 248
Sagol canım.bir de bunu deneyeyim.sabah kalkınca bi bardak su arkasından 1 tatlı kaşığı öğüttüğüm keten tohumunu 3kaşık yoğurda karıştırıyorum,yiyip ardından 1 bardak su daha içiyorum,,,sonra kahvaltı...
akşam yemeğinden öncede aynı şekilde tüketip yemeğimi yiyorum hepsi bu
