Kendimi iyileştirmek istiyorum.

Hayatyolculugu .!.:

Bende içime kapandım çok insanın yaşadıkları etkili ama kendi kendimizi kurtarmazsak kimse yardım etmiyor

Genişletmek için tıkla...

benim dediğim sende iki kitabi alin okursak.. okuduktan sonra yorum yazsak sonucu alsak nasıl olur :)

Migim .!.:

benim dediğim sende iki kitabi alin okursak.. okuduktan sonra yorum yazsak sonucu alsak nasıl olur :)

Genişletmek için tıkla...

Bende böyle kitap arıyordum alırım:)

Hayatyolculugu .!.:

Bende böyle kitap arıyordum alırım:)

Genişletmek için tıkla...

Kaç yaşındasınız

selamlar..
hayatı yeniden keşfedin ve iyi hissetmek kitabim geldi..
en kısa zamanda okumaya başlayacagim:)
bakalım degişimi görecek miyim...
evet bugünlerde pozitif düşünce aşamasina geçtim...
iyileşecegim...
iyi olacagim..
BOŞVER be diyecegim.
iyi tarafa bakacagim:)

merhaba...
bugünlerde bi haftadir ilacimin etkisinden çok şükür sakinim...
iyi geldi bana..
hiç bişey düşünemiyorum..
aklım mı eridi bilmiyorum
ben hiç bişey de anlamadim..
çok şükür basbaya sakinim..
bagirma çagirma çok ederdim onu da içimden gelmiyo.
sinirlenirdim. bu aralar hiç sinirlenemiyorum hiç bişeye..
bu ben miyim...
kendimi tanimakla zorlaniyorum...
sanirim iyileşme sürecindeyim...
tuhaf hissediyorum gerçekten ya...

bugünlerde hiç kimseyle muhabbet sohbet edesim gelmiyor..
neden böyleyim bilmiyorum.

Utangaçlık ve sosyal kaygı çalışma kitabı var psikonet yayınlarının, bir de sosyal fobiden hayata yolculuk diye bir kitap var. Eğer terapiye gitme şansınız yoksa bu kitaplar size yardımcı olabilir. Terapi alabilirseniz çok daha hızlıca çözülür büyük ihtimalle.

Sandımki, beni yaralayanlarda yaramın merhemi. Onlardan bekledim beni iyileştirmelerini. Onlar yaraladıysa onlar iyileştirebilir diye düşündüm.
Beni İyileştirecek olan onlar olsa, beni zaten yaralamazlardı bu gerçeği çok sonra anladım.
Zaten beni yaralayacaklarını fark etselerdi yine yapmazlardı. Yani aslında belki beni yaraladığını bile fark etmeyen kişilerin beni sarmasını bekledim.
Belki de beni bilmeden bile yaralasa da, istese bile nasıl iyileştireceğini bilmediklerini de fark ettim.
Anladım ki, beni iyi ben iyileştirebilirim.
Yaramı en iyi ben biliyorum, diğerlerinden beklediğimi de en iyi ben biliyorum.
O zaman bunu kendime neden vermeyim ki?
Ve zaten ben kendime sarılmazsam,
Ben kendime arka çıkmazsam, Ben kendimi kollamazsam,
Ben kendime kapsayıcı olmazsam,
Ben kendime sevgiyle yaklaşmazsam,
Ben kendimi kabul etmezsem,
Ben kendime saygı duymazsam, Ben kendime sabırlı olmazsam,
Yani ben kendime acımasız olursam o zaman kim bana iyi gelebilir ki? Nasıl iyiyi alıp, iyi olabilirim ki?

Cutemom007 .!.:

Utangaçlık ve sosyal kaygı çalışma kitabı var psikonet yayınlarının, bir de sosyal fobiden hayata yolculuk diye bir kitap var. Eğer terapiye gitme şansınız yoksa bu kitaplar size yardımcı olabilir. Terapi alabilirseniz çok daha hızlıca çözülür büyük ihtimalle.

Genişletmek için tıkla...

gittim geldim ilaci da kullaniyorum..
ama ilaci kullandiğimda hiç bişey düşünemiyorum..
çok degiştiğimin farkındayim..
kendimi tanimiyorum adapte olamiyorum..kendime sordum sen kimsin dedim...
sonra tanidim...
kendimle konuşurum hep.. bölece iyi hissetiğimi biliyorum.

LimonluAyran .!.:

gittim geldim ilaci da kullaniyorum..
ama ilaci kullandiğimda hiç bişey düşünemiyorum..
çok degiştiğimin farkındayim..
kendimi tanimiyorum adapte olamiyorum..kendime sordum sen kimsin dedim...
sonra tanidim...
kendimle konuşurum hep.. bölece iyi hissetiğimi biliyorum.

Genişletmek için tıkla...

iyi bir terapist ve düzenli görüşmelerle farkındalık kazanmak mümkün.
6-7 seansta iyileşmeyi beklemek bence yanılsama.
tekrar etmek, söylenenleri uygulamak çok önemli.

sevgili kendim...
kendini iyileşme konusunu yazmak istedim..
kötü yazanlara alayci tavri verenlere hiç cevap vermedim..
en iyi olan bu.. hiç tartışmaya girmek istemedim.
şöle bişey öğrendim
kendinin iyiliği için kimseyle muhattap olma..
iyi tarafi gör sadece memnuniyetinize bakin..
bu şekilde yaşadığında hayatının büyük bir ışık olduğunu anlarsin:)

Migim .!.:

SELAMLAR...
Psikolojimi iyileştirme yollari arıyorum tüm travmalarimi unutmak istiyorum...
birine derdimi anlatamiyorum... acaba tepki verir mi? ne der? kötü bişi mi diyecek diye. öle düşüncem oluştu... hiç bir şekilde herşeyimi anlatamam.. bulup migi sen nasıl birisin aaa nasıl bişey diyip yüzüme vuruyolar... hal böle olunca korku oluştu insanlardan kaçiyorum... herşeyimi bilsin istemiyorum. toplum içine de giremiyorum... kendimi neden iyileştirmek istedim çünkü dimdik ayakta duran.. topluma girebilen konuşabilen tepkiyi verebilen bir insan olmak istiyorum... ne yapmam lazim... bunu çözümü var mi?
İnsanlardan kaçma imsanlarla konışamama
Gayet iyi iletişim kuramama havadan sudam konuşamama ne konuşacagin düşünme karşıdaki kırılabilir miyim endişe duyma
Ne dedimlerle düşünme. Şimdi ne dedi anlayamamdim bi daha söyler misin demeyi çekinme ve herşeyi içine atma vb
Böle sorun yaşayan var miii???
Bu sorunları aşmak istiyorum


benimle ayni sorunu varsa birlikte çözelim mi?
şimdiden teşekkür ederim...

Genişletmek için tıkla...

Merhaba can Instagramda tam da şu anda yeni eğitim açtım ve tamamen ücretsiz. 10+ yılımın şükrüne niyet etmiştim. Pera Gelişim Eft, Nefes Seansları, Ve çeşitli meditasyonlar yapacağız zoom üzerinden. Katılmak istersen takip edip ilgili paylaşımı beğenip, kaydedip watsuptan ulasabilirsin.

Venusxx .!.:

Merhaba can Instagramda tam da şu anda yeni eğitim açtım ve tamamen ücretsiz. 10+ yılımın şükrüne niyet etmiştim. Pera Gelişim Eft, Nefes Seansları, Ve çeşitli meditasyonlar yapacağız zoom üzerinden. Katılmak istersen takip edip ilgili paylaşımı beğenip, kaydedip watsuptan ulasabilirsin.

Genişletmek için tıkla...

instagramin neydi?