Kendim Diyetim. ( resimli)

Ewwet sira dün u anlatmaya. Oglusa ve bize dogumgunu kiyafeti bakmak icin disari ciktik. Tam kapidan ciktim elektrik gitti. Dogal olarak asansorde. icinde tosun oglum olan bebek arabasini 5 kat asagiya indirdim. 1 saatr yakin yuruduk. Sonra 5 kat yukari cikardim.
18 40 - 19 10 arasi yarim saat bisiklet cevirdim spor salonunda
19 10 - 20 20 arasi 1 saat 10 dk plates yaptim
Eve geldigimde 8 bucugu biraz gecmisti. Hazirlanip hemen arkadasa gectik.yan komsuma. Diyette oldugumu biliyor zaten
21 30 da bu tabak geldi... Ve sizce ben hangisini yedim :KK76:
 

Eklentiler

  • Screenshot_2016-05-19-10-57-57.png
    Screenshot_2016-05-19-10-57-57.png
    276,2 KB · Görüntüleme: 121
beyazmelek0116 .!.:
Ewwet sira dün u anlatmaya. Oglusa ve bize dogumgunu kiyafeti bakmak icin disari ciktik. Tam kapidan ciktim elektrik gitti. Dogal olarak asansorde. icinde tosun oglum olan bebek arabasini 5 kat asagiya indirdim. 1 saatr yakin yuruduk. Sonra 5 kat yukari cikardim.
18 40 - 19 10 arasi yarim saat bisiklet cevirdim spor salonunda
19 10 - 20 20 arasi 1 saat 10 dk plates yaptim
Eve geldigimde 8 bucugu biraz gecmisti. Hazirlanip hemen arkadasa gectik.yan komsuma. Diyette oldugumu biliyor zaten
21 30 da bu tabak geldi... Ve sizce ben hangisini yedim :KK76:
Genişletmek için tıkla...
bi ihtimal sütlü olan belki ama yemedigini düşünüyorum hiçbirini :KK57:
 
Yemedim tabikiiii hic birini :halay:
Arkadas yarin oglen yersin o zaman dedi. Iyikide dedi walla cok zor tutmustum kendimi yememek icin. Ortadaki serbetli tatlilar aksam kocama ayrilip, digerlerini afiyetle yemeyi dunuyorum bu gun :KK71:
Dun sabahki kilomla bu sabahki kilom arasinda 1 bucuk kilo fark var :confused:
 
beyazmelek0116 .!.:
Merhaba arkadaslar
Sali ve dun aksam arkadaslara davetliydik
Sali aksam 19 da int kilis tavasi tarifine bakip yaptim yanina cacik ama biraz fazla yemisim. Sonra hazirlanip ciktik. 8 bucuk gibi arkadastaydik. Tabakta pudingli bi tatli, 2 tane kalburabasti 2 pogaca vardi. Pudingliyi yedim ama canım tatliyi cook istedi ve 1 tanesini yedim. Cook agir geldi eve gelince sozde ceza olarak spor yapacaktım ama gec geldik. Gelir gelmez uyuduk. Haliyle sabah cook artmis bir kilo gördüm :KK43:
Bu yazim mutsuz oldugu icin burda sonlandirip. Dun yasadiklarimi hemen altta yaziyorum
Genişletmek için tıkla...
Merhaba canım... :KK25:

Yani şimdi sende artık ideal kilona yaklaştın vereceğin kiloların sonuna geldin ve az da olsa yemelerine izin verebilirsin spor yaptığın sürece kilo almazsın sadece tartıda ağırlık olrak görünür..Hoppa
Meleğim sen zaten diyet yaparkende yediklerinde esnek davranıyorsun. Kendini bu kadar kasma bence artık aşırı kilolu birisi değilsin..:KK5:
 
Son düzenleme:
beyazmelek0116 .!.:
Yemedim tabikiiii hic birini :halay:
Arkadas yarin oglen yersin o zaman dedi. Iyikide dedi walla cok zor tutmustum kendimi yememek icin. Ortadaki serbetli tatlilar aksam kocama ayrilip, digerlerini afiyetle yemeyi dunuyorum bu gun :KK71:
Dun sabahki kilomla bu sabahki kilom arasinda 1 bucuk kilo fark var :confused:
Genişletmek için tıkla...
Bildimmm:KK71::KK71::KK71:tebrik ederim arkadaşım Ohh iyiki yememissin
 
beyazmelek0116 .!.:
Ewwet sira dün u anlatmaya. Oglusa ve bize dogumgunu kiyafeti bakmak icin disari ciktik. Tam kapidan ciktim elektrik gitti. Dogal olarak asansorde. icinde tosun oglum olan bebek arabasini 5 kat asagiya indirdim. 1 saatr yakin yuruduk. Sonra 5 kat yukari cikardim.
18 40 - 19 10 arasi yarim saat bisiklet cevirdim spor salonunda
19 10 - 20 20 arasi 1 saat 10 dk plates yaptim
Eve geldigimde 8 bucugu biraz gecmisti. Hazirlanip hemen arkadasa gectik.yan komsuma. Diyette oldugumu biliyor zaten
21 30 da bu tabak geldi... Ve sizce ben hangisini yedim :KK76:
Genişletmek için tıkla...
Yalniz komsuda bayagi bi marifetliymis...
 
BEYAZ__KELEBEK .!.:
Merhaba canım... :KK25:

Yani şimdi sende artık ideal kilona yaklaştın vereceğin kiloların sonuna geldin ve az da olsa yemelerine izin verebilirsin spor yaptığın sürece kilo almazsın sadece tartıda ağırlık olrak görünür..Hoppa
Meleğim sen zaten diyet yaparkende yediklerinde esnek davranıyorsun. Kendini bu kadar kasma bence artık aşırı kilolu birisi değilsin..:KK5:
Genişletmek için tıkla...

Ben diyete baslarken yaza kadar 65 hayalleri kurarken. Simdi 59 kiloyum. Tabi benim gozum doymadigi icin 57 58 istiyorum artik :KK45: diyetimde esnektim ama aylardir aksam 6 6bucuktan sonra hiçbirşey yemedim canim. Aksam gece kacamaklarindan cok korkarim.
Birkac ay bu kilomu korur tekrar kilo almazsam hamilelik dışında kilo almam daha ins :KK76:
 
beyazmelek0116 .!.:
Ben diyete baslarken yaza kadar 65 hayalleri kurarken. Simdi 59 kiloyum. Tabi benim gozum doymadigi icin 57 58 istiyorum artik :KK45: diyetimde esnektim ama aylardir aksam 6 6bucuktan sonra hiçbirşey yemedim canim. Aksam gece kacamaklarindan cok korkarim.
Birkac ay bu kilomu korur tekrar kilo almazsam hamilelik dışında kilo almam daha ins :KK76:
Genişletmek için tıkla...
Bende olsam korkardim kilolu olma psikolojisini insan yeniden yasamak istemiyor
 
:KK1:Merhaba :KK54:
Sabah kahvaltım yine olması gerekenden ağır oldu cünkü bi kupa sıcak sütümün içine iki avuca tekabül edecek kadar meyveli(tatli) mısır gevreği koydum iki adet de ceviz yedim

Şimdi kendime yoğurt çorbası ve bir kase patatesli sebze yemeği hazırlıyorum

Yesem altı gibi pul biberli yoğurt yerim :KK51:

​
 
Ftmk43 .!.:
Allah kabul etsin canım maşallah iftar pek hafif ben ramazanda kendimi tutamiyorum :KK17:
Aslında insan daha corbadayken doyuyor
Sanki bakalım artık ramazanda yardimlarinizi bekliyorum
Genişletmek için tıkla...
Tekrar kilo almak ve 70 li rakamları görmek ister misin ?

O zaman dikkat edeceğiz.
 
BEYAZ__KELEBEK .!.:
Tekrar kilo almak ve 70 li rakamları görmek ister misin ?

O zaman dikkat edeceğiz.
Genişletmek için tıkla...
Gecen bu boy kilo orantisina bakılan sayfalar varya orada kilo bölümü işte kilonun buluyorsun farkettimki 78 i arıyorum mutlu oldum tabi ama yeterli degilo_O
Ayy asla dönmek istemiyorum işte daha önce ramazanda hiç kilo vermeye çalışmadım bakalım artık destek ve fikirlerinizi bekliyorum:KK5:
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.
X