• Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.

Kaygı bozukluğu mu

morciceklidal

Aktif Üye
Kayıtlı Üye
13 Haziran 2022
435
420
33
Merhaba yakın zamanda bir travma yaşadım sözlüm bana büyük iftiralar atarak ayrıldı
tüm aileme saçma sapan şeyler söyledi benim hakkımda ve ailem aşırı tutucu o yüzden çok üstüme geldiler.
İlk haftalarda hiç bir şey hissetmedim ama şimdi üstünden iki aya yakın zaman geçti hiç iletişimimiz olmadı ama çok kaygılıyım sanki her an ortaya başka bir şey çıkaracakmış hakkımda başka şeyler söyleyecekmiş veya kanıtlamaya çalışacakmış gibi korkuyorum.
Geceleri panikle uyanıyorum bi kere de uyku arasında kapıdan biri beni izliyor diyormuşum
Gün boyu acaba geçmişle ilgili bir şey ortaya çıkar mı acaba bu çocuk bana bi tuzak kurar mı, yeniden bir rezillik Yaşar mıyım falan gibi düşünüyorum ortada hiç bir tehdit falan da yok
Bu yaşadığım kaygı bozukluğu mu acaba ?psikiyatriden randevu aldım o zamana kadar kendimi nasıl yakıştırabilirim?
terapi için durumum yok acaba psikiyatrist devlet psikoloğuna yönlendirir mi?
 
Olabildiğince meşgul olun, kaygılarınız arttıkça dikkatinizi başka şeylere yönlendirin. Kulaklığınızı takıp tempolu yürüyebilirsiniz, evde basit egzersizler yapabilirsiniz, el işi ya da puzzle yapabilirsiniz😊
 
Olabildiğince meşgul olun, kaygılarınız arttıkça dikkatinizi başka şeylere yönlendirin. Kulaklığınızı takıp tempolu yürüyebilirsiniz, evde basit egzersizler yapabilirsiniz, el işi ya da puzzle yapabilirsiniz😊
Teşekkür ederim sizce bunlar psikolojik mi benim kuruntum mu yoksa gerçekten olabilecek şeyler mi
 
Back