Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

günaydın canlar
bugün çok sinirliyim kendi kendime nazar mı ettim ne oldu bilemedim
dün 89 kiloydum yaşasın bir kilodan fazla vermişim dedim bugün yine 90.2 çıktım
sinir olmamak elde değil hırrrrrrrrrr
kaçamakta yapmadım iyi gidiyordum ama anlamadım

Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 90.2
Bu hafta: 90.2
Fark: 0
Toplam fark: 5.4
Spor: yürüyüş leslie
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: sabit
 
Günaydın arkadaşlar bu sonuç çarşamba günkü tartılmam yalnız çünkü eve geçmemiştim

Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen Hafta:76.500
Bu hafta: 75.700
Fark: -800
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş
 

YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl
 
Günaydın Hanımlaar

sizden birinin 6 laneti vardı bende ona tutuldum sanırım.
86dan kurtulamıyorum. Bu hafta tam bir ay oldu ancak 3 kilo verebildim.Biraz yavaş gidiyorum.
Ne yapsam ne yapsam ??? :26:

Rumuz: kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:86,4
Bu hafta:86,4
Fark: 0
Toplam fark:2,7
Beden:46
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef:ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi: 0,00
 
bildirimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 79
bu hafta ; taam 80
fark :+1
beden : üst 42 alt 44
şimdi HEDEF : 38-40
spor : hastalıkla mücadele spora giriyor mu ?
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : +1,26
Bugunle tam 15 gün olmuş faranjitle boğuşamaya başlayalı..Kesinlıkle kılo anlamında da ıyı idare ettiğimi düşünüyorum ama hiçbir gerçek 80 kg gerçeğini değiştiremiyor değil mi ?
Kilo veren ve azimle devam eden arkadaşlarımı tebrik ve takdir ederim..herkese bol eksiler
 

babymom çok geçmiş olsun canım. Çocuklarla daha daha zor olmuştur..Ben tek başıma hastayken zor idare ettim Rabbim işlerinde kolaylık ve acil kamil şifa ihsan etsin..
 
nnazee .!.:
Günaydın herkese...


Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta: 61.8
fark: -1
toplam fark: 3.200
beden: 40
spor: yürüyüş
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: 1,59
Genişletmek için tıkla...




bende de benzeri oluyor canım, bu basküller bildirim günü aleyhimize çalışıyor sanki!





Benim de tam 1 ay oldu, önce aldım sonra verdim. Toplam farkım henüz 200 gram sadece. Sen yine iyisin maşallah. Sabır gerekiyor sanırım...



Hastalıkla mücadele en ağır spor. 10 Karatay Points sana gelsin
 
Merhaba arkadaşlar...yoğunum yine fırsat bulamadım... öğlen arası bi yandan yoğurdumu yiyordum bir yandan da bildirim yapayım dedim...
ben bu hafta aynıyım...... bi ara negüzel gidiyodu her hafta yine takılmasa bari... haftaya izinliyim tatile gidicez inşallah kilo vererek dönerim kesinlikle kaçamak yapmak gibi bi niyetim yok bakalım sonuç ne olacak
 
yeni katiliiiiiimmm :)))


Rumuz: olbey
Başlangıç tarihi: 30/05/2014
Başlangıç kg: 55.9
Geçen hafta: --.-
Bu hafta: 55.9
Fark: -
Toplam fark: -
Beden:38-40
Spor: yürüyüş leslie + tibet
Boy: 1.55
Yaş: 32
Hedef:ilk hedef 52... ikinci hedef 50
Yüzdesi: --.-
 
babymom .!.:
Herkese gunaydin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.
Genişletmek için tıkla...


nnazee .!.:
Günaydın herkese...


Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta: 61.8
fark: -1
toplam fark: 3.200
beden: 40
spor: yürüyüş
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: 1,59
Genişletmek için tıkla...



 
bildirim
BAŞLANGIÇ:10 şubat 2014
başlangıç :87
geçen hafta :76.5
bu hafta :76
fark :-0.5
toplam fark :-11
ilk hedef :75
ikinci hedef :60-65
yaş :39
boy :1.68
spor :karışık:)
% :-0.65
 
Çıtırlarım hepinizi çok seviyorum iyi ki varsınız

biz sanal aileyiz iyi günde kötü günde aile fertleri bir arada olur, burada da aynısı oldu beni kötü günümde de yalnız bırakmadınız facebook ve buradan da dualarıma katıldınız ,,hepinizin ağzına sağlık...

allah razı olsun hepinizden, inşallah dualarımız kabul olur ceren imiz iyileşir, yarın onu görmeye Eskişehir e gideceğim pazar gecesi döneceğim,,,


hepinizi çok seviyorum

kendileri gibi gönülleri de güzel Çıtırlarım
 
Son düzenleme:
gul_0663 .!.:
canım Arapçayı 500 için dedim,,, için rahat etmediyse normal oku duanın her türü makbuldür....düşünmen yeter
Genişletmek için tıkla...


 

Hoşbulduk ablacım,evet çok koşturdum o halimle ..hepsini unuttum ama ..sağlıklıyız ya şükür...

Size de çok geçmiş olsun,dua ettim miniğinize inşallah iyi olur..

teoson .!.:
sevindim canım haberlerini alıyordum bende facebooka bakamazsın die ordanda bişi yazmak istemedim iyi olduğunuza çok sevindim


şu hacamatı bende yaptırmak istiyorum yaaa
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım,darısı inşallah başına..duamdasın..


Sağol canım..öperim tabiki de..mis gibi valla yiyorum onun her yerini..

alfabetikbulvar .!.:
Bebeğini sağlıkla büyütmen duası ile..
Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim..

kedi83 .!.:
Ooooo kimler gelmiş. Senin ayva göbek ben karpuza terfi ettirdim.
Genişletmek için tıkla...

:) canım hiç yanlız bırakmadın beni..göbek nedir ki sen beni daha sonra gör..


Hoşbulduk canım,aaaaa yeni okuyorum maşallah yaaa ben de senin adına sevindim..sağlıkla büyüsün prensimiz..

Yiyorum canım dereotunu oğlumda da yedim,gazı olmuyor bebeğin olsa da hemen çıkıyor..hemde sütü artıyor..çemeni duymuştum ama yiyemem sanırım hiç hazetmiyorum ..belki otu o kadar kokmaz..dek gelirse yerim mutlaka...

Gelelim bize..herşey yolun da şükür,miniğim pek üzmüyor beni..karnı toksa keyfi yerinde..gelen giden olunca çok düzensiz olmuştu uykularımız,2 gündür daha iyiyiz ..gerçi çok değişir bebeklerin uykusu ama çok ses olunca huzursuz olup ağlıyordu..sakinliği çok seviyor evde yanlızken çok mutlu..çizgi film sesini açıyorum,dinliyor..beni,babasını ve abisini takip ediyor..uuuuuu diye bir ses çıkıyor aguu yerine sanırım ,yeni moda

Kilomla ilgili detayıda bir mesaj sonra yazayım :) öptüm..
 
Rumuz: prenscim
Başlangıç tarihi: 05.05.2014
Başlangıç kilom: 69,40 Doğuma giderken
3 Hafta önce:69,40
Bu hafta: 60
Fark:9,40
Toplam fark :9,40 ortalama haftada 3 kilo gitmiş,hiç bakamadım kiloma koşturmaktan..
Spor: Emzirme,koşturma
Yaş: 31
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
Yüzde : %13,54 3 haftaya göre ortalaması %4,51

Ortamalayı yazdım,son durum budur..Haftanın birincisi yap beni gül abla :)))

%90 Karatay ağırlıklı besleniyorum..emzirdiğim için ara öğünlerim mutlaka oluyor..komposto içiyorum ama kesinlikle şeker koymuyorum..
Şeker koyulmadan pişirilmiş dut pekmezim vardı,hamileyken yemedim..şimdi tahinle karıştırıp sabahları yiyorum..biliyorum pekmez karatay da yok ,ama sütümü inanılmaz etkiliyor..sadece sabahları yiyorum...Onun dışında karataya devam :)
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

A
ARALIKLI ORUÇ (İF) İLE BERABER ZAYIFLAYALIMMMM.
2
Yorumlar
39
Görüntüleme
37K
Labratory
L
  • Makale Makale
Hamilelikte beslenme rehberi
Yorumlar
0
Görüntüleme
23K
ProfDrBulentTirasProfDrBulentTiras hesabı doğrulanmış üye.
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
1K
Caddy
Beden Kitle İndeksi
Yorumlar
0
Görüntüleme
2K
Caddy
Aralıklı Oruç İle Beraber Zayıflayalım Mı?
617 618 619
Yorumlar
12K
Görüntüleme
564K
Zolax68
Z
Bu siteyi kullanmak için çerezler gereklidir. Siteyi kullanmaya devam etmek için onları kabul etmelisiniz. Daha Fazlasını Öğren.…