Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...

günaydın canlar
bugün çok sinirliyim kendi kendime nazar mı ettim ne oldu bilemedim
dün 89 kiloydum yaşasın bir kilodan fazla vermişim dedim bugün yine 90.2 çıktım
sinir olmamak elde değil hırrrrrrrrrr
kaçamakta yapmadım iyi gidiyordum ama anlamadım

Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 90.2
Bu hafta: 90.2
Fark: 0
Toplam fark: 5.4
Spor: yürüyüş leslie
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: sabit

Günaydın arkadaşlar bu sonuç çarşamba günkü tartılmam yalnız çünkü eve geçmemiştim

Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen Hafta:76.500
Bu hafta: 75.700
Fark: -800
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş

CiseNaz .!.:

Günaydın arkadaşlar bu sonuç çarşamba günkü tartılmam yalnız çünkü eve geçmemiştim

Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen Hafta:76.500
Bu hafta: 75.700
Fark: -800
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl

Günaydın Hanımlaar

sizden birinin 6 laneti vardı bende ona tutuldum sanırım.
86dan kurtulamıyorum. Bu hafta tam bir ay oldu ancak 3 kilo verebildim.Biraz yavaş gidiyorum.
Ne yapsam ne yapsam ??? :26:

Rumuz: kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:86,4
Bu hafta:86,4
Fark: 0
Toplam fark:2,7
Beden:46
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef:ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi: 0,00

bildirimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 79
bu hafta ; taam 80
fark :+1
beden : üst 42 alt 44
şimdi HEDEF : 38-40
spor : hastalıkla mücadele spora giriyor mu ?
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : +1,26
Bugunle tam 15 gün olmuş faranjitle boğuşamaya başlayalı..Kesinlıkle kılo anlamında da ıyı idare ettiğimi düşünüyorum ama hiçbir gerçek 80 kg gerçeğini değiştiremiyor değil mi ?
Kilo veren ve azimle devam eden arkadaşlarımı tebrik ve takdir ederim..herkese bol eksiler

babymom .!.:

Benim açımdan çok zor bir hafta idi halen de öyle. Çocuklar grip.atesli.ben 2 gün 39 a varan ateşle yandım. Bitaraftan evi degisiyorum vs vs. Anlayın halimi.bisure daha olamiycam kimse kaçamak yapmasın ona gore😄

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

babymom çok geçmiş olsun canım. Çocuklarla daha daha zor olmuştur..Ben tek başıma hastayken zor idare ettim Rabbim işlerinde kolaylık ve acil kamil şifa ihsan etsin..

nnazee .!.:

Günaydın herkese...


Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta: 61.8
fark: -1
toplam fark: 3.200
beden: 40
spor: yürüyüş
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: 1,59

Genişletmek için tıkla...

HasibeG .!.:

günaydın canlar
bugün çok sinirliyim kendi kendime nazar mı ettim ne oldu bilemedim
dün 89 kiloydum yaşasın bir kilodan fazla vermişim dedim bugün yine 90.2 çıktım
sinir olmamak elde değil hırrrrrrrrrr
kaçamakta yapmadım iyi gidiyordum ama anlamadım

Rumuz: HasibeG
Başlangıç tarihi: 08/03/2014
Başlangıç kg: 95.6
Geçen hafta: 90.2
Bu hafta: 90.2
Fark: 0
Toplam fark: 5.4
Spor: yürüyüş leslie
Boy: 1.68
Yaş: 26
Hedef:ilk hedef 80... ikinci hedef 70
Yüzdesi: sabit

Genişletmek için tıkla...

bende de benzeri oluyor canım, bu basküller bildirim günü aleyhimize çalışıyor sanki!

CiseNaz .!.:

Günaydın arkadaşlar bu sonuç çarşamba günkü tartılmam yalnız çünkü eve geçmemiştim

Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen Hafta:76.500
Bu hafta: 75.700
Fark: -800
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

kepekliekmek .!.:

Günaydın Hanımlaar

sizden birinin 6 laneti vardı bende ona tutuldum sanırım.
86dan kurtulamıyorum. Bu hafta tam bir ay oldu ancak 3 kilo verebildim.Biraz yavaş gidiyorum.
Ne yapsam ne yapsam ??? :26:

Rumuz: kepekliekmek
Başlangıç tarihi: 29/04/2014
Başlangıç kg:89,1
Geçen hafta:86,4
Bu hafta:86,4
Fark: 0
Toplam fark:2,7
Beden:46
Spor:Hergün 3 km tempolu yürüyüş
Boy: 1.75
Yaş: 30
Hedef:ilk hedef 79 kg...ikinci 69 kg
Yüzdesi: 0,00

Genişletmek için tıkla...

Benim de tam 1 ay oldu, önce aldım sonra verdim. Toplam farkım henüz 200 gram sadece. Sen yine iyisin maşallah. Sabır gerekiyor sanırım...

alfabetikbulvar .!.:

bildirimmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmmm
rumuz : alfabetikbulvar
başlangıç tarihi : 18 mart 2014
başlangıç kilo : 85,4
geçen hafta ; 79
bu hafta ; taam 80
fark :+1
beden : üst 42 alt 44
şimdi HEDEF : 38-40
spor : hastalıkla mücadele spora giriyor mu ?
boy : 1.67
yaş :31
hedef :65
yüzde : +1,26
Bugunle tam 15 gün olmuş faranjitle boğuşamaya başlayalı..Kesinlıkle kılo anlamında da ıyı idare ettiğimi düşünüyorum ama hiçbir gerçek 80 kg gerçeğini değiştiremiyor değil mi ?
Kilo veren ve azimle devam eden arkadaşlarımı tebrik ve takdir ederim..herkese bol eksiler

Genişletmek için tıkla...

Hastalıkla mücadele en ağır spor. 10 Karatay Points sana gelsin

Merhaba arkadaşlar...yoğunum yine fırsat bulamadım... öğlen arası bi yandan yoğurdumu yiyordum bir yandan da bildirim yapayım dedim...
ben bu hafta aynıyım...... bi ara negüzel gidiyodu her hafta yine takılmasa bari... haftaya izinliyim tatile gidicez inşallah kilo vererek dönerim kesinlikle kaçamak yapmak gibi bi niyetim yok bakalım sonuç ne olacak

yeni katiliiiiiimmm :)))


Rumuz: olbey
Başlangıç tarihi: 30/05/2014
Başlangıç kg: 55.9
Geçen hafta: --.-
Bu hafta: 55.9
Fark: -
Toplam fark: -
Beden:38-40
Spor: yürüyüş leslie + tibet
Boy: 1.55
Yaş: 32
Hedef:ilk hedef 52... ikinci hedef 50
Yüzdesi: --.-

kedi83 .!.:

YÜZDE HESAPLAMA
500*100=50000
50000/45200=1.106 gibi
500 fark yazan kısımdır
100 yazan kısımda yüzde
çıkan çarpımı geçen haftaki kilona böl

Genişletmek için tıkla...

1.08 çıktı yüzden doğru dimi

merhaba çıtırlar

kg veren herkesi tebrik ederim..

babymom .!.:

Herkese gunaydin

Kadınlar Kulübü Mobil uygulaması kullanılarak gönderilmiştir.

Genişletmek için tıkla...

erigim .!.:

Rumuz:erigim
Başlangıç tarihi:25/05/14
Başlangıç kg:63, 7
Geçen hafta:
Bu hafta:62, 4
Fark:-1, 3
Toplam fark:
Beden:40
Spor: yürüyüş+zumba
Boy:1.58
Yaş:28
Hedef:54
Yüzdesi: % 2, 04
Eki Görüntüle 1136829

Firsat buldum tartildim ve tarti bana supriz yapti herkese gunaydin
Gul ablam cok dua ediyorum inşallah su telasimiz bitince annemlerle okuyacagim yasin

Genişletmek için tıkla...

nnazee .!.:

Günaydın herkese...


Başlangıç kilosu: 65
Geçen hafta: 62.8
Bu hafta: 61.8
fark: -1
toplam fark: 3.200
beden: 40
spor: yürüyüş
Boy: 1.56
yaş: 22
hedef: ilk hedef 60... sonra 55
yüzde: 1,59

Genişletmek için tıkla...

mengmeng .!.:

Rumuz: mengmeng
Başlangıç tarihi:04/05/2014
Başlangıç kg:69,7
Geçen hafta: 70,0
Bu hafta: 69,5
Fark: -500
Toplam fark: -200
Beden: 38
Spor: yürüyüş (Min. 10000 adım)
Boy: 1.59
Yaş: 32
İlk Hedef: 58
Nihai hedef: 50
Yüzdesi: 0,714


500 gr olarak tartıda görünüyor ama ben daha fazla hissediyorum. Pazartesi günleri daha az çıkıyorum tartıda keşke bildirimlerimiz Pazartesi olsa

Genişletmek için tıkla...

CiseNaz .!.:

Günaydın arkadaşlar bu sonuç çarşamba günkü tartılmam yalnız çünkü eve geçmemiştim

Rumuz: CiseNaz
Başlangıç tarihi: 27.01.2014
Başlangıç kilosu: 81
Geçen Hafta:76.500
Bu hafta: 75.700
Fark: -800
Beden : 40
Boy : 1,65
Yaş: 28
Yaptığım spor : Yürüyüş

Genişletmek için tıkla...

girmişken bildirim de yapayım

kedicik 64.900 düm 64.600 olmuşum ...yüzde yazmadım hedefe yazdığın için

gul_0663 .!.:

girmişken bildirim de yapayım

kedicik 64.900 düm 64.600 olmuşum ...yüzde yazmadım hedefe yazdığın için

Genişletmek için tıkla...

gül abla sen arapça diyince ben okumadım bilmiyoeum çünkü içim rahat etmedi ama istersen okurum tekrar geçmiş olsun

bildirim
BAŞLANGIÇ:10 şubat 2014
başlangıç :87
geçen hafta :76.5
bu hafta :76
fark :-0.5
toplam fark :-11
ilk hedef :75
ikinci hedef :60-65
yaş :39
boy :1.68
spor :karışık:)
% :-0.65

teoson .!.:

gül abla sen arapça diyince ben okumadım bilmiyoeum çünkü içim rahat etmedi ama istersen okurum tekrar geçmiş olsun

Genişletmek için tıkla...

canım Arapçayı 500 için dedim,,, için rahat etmediyse normal oku duanın her türü makbuldür....düşünmen yeter

Çıtırlarım hepinizi çok seviyorum iyi ki varsınız

biz sanal aileyiz iyi günde kötü günde aile fertleri bir arada olur, burada da aynısı oldu beni kötü günümde de yalnız bırakmadınız facebook ve buradan da dualarıma katıldınız ,,hepinizin ağzına sağlık...

allah razı olsun hepinizden, inşallah dualarımız kabul olur ceren imiz iyileşir, yarın onu görmeye Eskişehir e gideceğim pazar gecesi döneceğim,,,


hepinizi çok seviyorum

kendileri gibi gönülleri de güzel Çıtırlarım

gul_0663 .!.:

canım Arapçayı 500 için dedim,,, için rahat etmediyse normal oku duanın her türü makbuldür....düşünmen yeter

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

Çıtırlarım hepinizi çok seviyorum iyi ki varsınız

biz sanal aileyiz iyi günde kötü günde aile fertleri bir arada olur, burada da aynısı oldu beni kötü günümde de yalnız bırakmadınız facebook ve buradan da dualarıma katıldınız ,,hepinizin ağzına sağlık...

allah razı olsun hepinizden, inşallah dualarımız kabul olur ceren imiz iyileşir, yarın onu görmeye Eskişehir e gideceğim pazar gecesi döneceğim,,,


hepinizi çok seviyorum

kendileri gibi gönülleri de güzel Çıtırlarım

Genişletmek için tıkla...

gul_0663 .!.:

canım benim hoşgeldin

seni görmek ne güzel dün aklımdan geçirmiştim bir arayayım diye ama yiğenim hasta onun la ilgili sorunları çözmeye çalışırken aklımdan çıktı

ben adı kıvanç olacak kendisi de benzese diyordum sarısınlığı benzemiş prensimizin.....

göbeğin kedininkinden küçük kalmış onun kavun kadar senin ayva kadar

12-13 gün sabahın köründen gece yarısına kadar bebek için hastaneye koşturdun, senin ameliyatlı bakıma ihtiyacın varken hep koşturdun kg mu kalır,,stres sıkıntı da yedi bitirdin seni....çok şükür şimdi ikinizde sağlıklısınız

sabah- akşam dereotu yemeyi unutma sütü artırırmış

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk ablacım,evet çok koşturdum o halimle ..hepsini unuttum ama ..sağlıklıyız ya şükür...

Size de çok geçmiş olsun,dua ettim miniğinize inşallah iyi olur..

teoson .!.:

sevindim canım haberlerini alıyordum bende facebooka bakamazsın die ordanda bişi yazmak istemedim iyi olduğunuza çok sevindim


şu hacamatı bende yaptırmak istiyorum yaaa

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim canım,darısı inşallah başına..duamdasın..

fmgenc .!.:

Hoş.geldiniz ikinizde aramıza tekrar canımm... maşallah topiğimizin ilk bebişine Allah esirgesin...
Sende ne güzel incecik olmuşsun hemen çabcak gitmiş, dahada gider o göbişinde kalmaz kedicik bu duruma ne der bilemem ama

Kendine dikkat et canım görüşürüz... mis kokulu bebişinide öp benim yerime

Genişletmek için tıkla...

Sağol canım..öperim tabiki de..mis gibi valla yiyorum onun her yerini..

alfabetikbulvar .!.:

Bebeğini sağlıkla büyütmen duası ile..

Genişletmek için tıkla...

Çok teşekkür ederim..

kedi83 .!.:

Ooooo kimler gelmiş. Senin ayva göbek ben karpuza terfi ettirdim.

Genişletmek için tıkla...

:) canım hiç yanlız bırakmadın beni..göbek nedir ki sen beni daha sonra gör..

mydenizzz .!.:

Aslinda bekar olduğunu biliyordum ama o günkü ruh halimle unutmusum. Allah zamanı gelince yaşatsin inşallah bu mucizeyi sana da.. sıkıntılı ilişkide de hayirli sonuçlar alırsın umarim


Canim arkadaşım allah razı olsun. . Ilk ogrendigimde hormonlarimin da etkisiyle biraz hassas davrandim ama su an çok çok iyiyim.alistim sevdim bagrima bastim rabbim inşallah saglikla nasip eder ve inşallah hakkiyla buyutebilirim 3 erkegi:)

Her zaman duamdasiniz sagolun hepiniz



Canim hoşgeldin sen de ozlettin kendini haberlerini aldik ama çok endiselendik.neyse ki çok iyisiniz.. ailenizin yeni üyesine hayırlı mutlu ve saglikli bir ömür dilerim. Ömrü uzun bahtı açık olsun:)

Süt için çemen otu da çok etkiliymis dün duydum bende arastiracagim. Dereotunu biliyorsundur zaten bir de kimyon canim hem gaza iyi gelir hem süte. . Bol bol süt olsunda emsin kuzucuk aylarca..

Genişletmek için tıkla...

Hoşbulduk canım,aaaaa yeni okuyorum maşallah yaaa ben de senin adına sevindim..sağlıkla büyüsün prensimiz..

Yiyorum canım dereotunu oğlumda da yedim,gazı olmuyor bebeğin olsa da hemen çıkıyor..hemde sütü artıyor..çemeni duymuştum ama yiyemem sanırım hiç hazetmiyorum ..belki otu o kadar kokmaz..dek gelirse yerim mutlaka...

Gelelim bize..herşey yolun da şükür,miniğim pek üzmüyor beni..karnı toksa keyfi yerinde..gelen giden olunca çok düzensiz olmuştu uykularımız,2 gündür daha iyiyiz ..gerçi çok değişir bebeklerin uykusu ama çok ses olunca huzursuz olup ağlıyordu..sakinliği çok seviyor evde yanlızken çok mutlu..çizgi film sesini açıyorum,dinliyor..beni,babasını ve abisini takip ediyor..uuuuuu diye bir ses çıkıyor aguu yerine sanırım ,yeni moda

Kilomla ilgili detayıda bir mesaj sonra yazayım :) öptüm..

Rumuz: prenscim
Başlangıç tarihi: 05.05.2014
Başlangıç kilom: 69,40 Doğuma giderken
3 Hafta önce:69,40
Bu hafta: 60
Fark:9,40
Toplam fark :9,40 ortalama haftada 3 kilo gitmiş,hiç bakamadım kiloma koşturmaktan..
Spor: Emzirme,koşturma
Yaş: 31
Boy: 1.67 cm.
Hedef: 54
Yüzde : %13,54 3 haftaya göre ortalaması %4,51

Ortamalayı yazdım,son durum budur..Haftanın birincisi yap beni gül abla :)))

%90 Karatay ağırlıklı besleniyorum..emzirdiğim için ara öğünlerim mutlaka oluyor..komposto içiyorum ama kesinlikle şeker koymuyorum..
Şeker koyulmadan pişirilmiş dut pekmezim vardı,hamileyken yemedim..şimdi tahinle karıştırıp sabahları yiyorum..biliyorum pekmez karatay da yok ,ama sütümü inanılmaz etkiliyor..sadece sabahları yiyorum...Onun dışında karataya devam :)