- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Popüler Konu KARATAY DİYETİ ile yiyerek aç kalmadan zayıflıyoruz ve hastalıklardan kurtuluyoruz...
- Konu Sahibi gul_0663
- Başlangıç Tarihi
Günaydın herkese... Çok mutluyum çok mutluyum dehşet mutluyum
68 ile başladığım diyetime 66.8 ile devam ediyorum
Kaçamak yapmasam demekki 66 görürmüşüm...
Yaaa neler yiyorsun canım ya. Sporla mı sence bu etki.
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
- 133
Benim çok aşırı kilom yok, cok da kasmamaya çalışıyorum. Bir de çalıştığım için çok fazla yemek seçme şansım yok. Dun aksam yemegini is yerinde yedigim icin en uygun neyse onu yemeye çalıştım.
Son düzenleme:
Hııı anladım. bende sevinmiştim yanlışmı biliyorum diye. Evet benimde çok fazla kilom yok.
Kızlar yaaa ilk gün ama ben şimdi acıktım. kahvaltıyı 10.00-10.30 arası yapmıştım. yememem gerek dimi.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.819
- 1.223
Açlık hissettiğin zaman hafif birşeyler yemen lazım. Önce su iç kocaman bir bardak geçmezse ayran süt ceviz vs atıştır
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.819
- 1.223
Acıkınca yemezsek beyne kıtlık sinyali gidiyormuş sonra gelen depolanıyormuş...
Ben de çok acıkıyorum... Su ıhlamur rezene ceviz zeytin geçiştiriyorum bilmiyorum doğru mu yapıyorum ...
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
- 133
Kendinizi bu kadar sıkmayın:) Arada, tarçınlı süt, badem, ceviz falan yiyebilirsiniz.
Yaaa bende leptin hormunu harekete geçecek diye aç milaç bekliyorum hahahahaha. Valla az önce 1 bardak şekersiz çay ve çok azz peynir yedim. Amaaaa ıhhh doymadım birazdan süt içeyim en iyisi.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.819
- 1.223
Canım benim ilk hafta, bi de emziriyorum, bi de spor yaptım onun da etkisi var. Önümüzdeki hafta 66 gelsem iyi. Çok gitmez.
Spor dediğimde sabah akşam 15 dk lık leslie 1 mil :)
Dur bakalım ya belki daha bile düşersin. Sonuçta bunlara önümüzdeki haftada devam edeceksin. Bende tartı alayım bari eve. Her dakika çıkıp bozmuştum diğerini yenisi ni almadım.
Kısır yiyebiliyoruz değilmi.
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.819
- 1.223
offf ben bir yerde yanlış yapıyorum galiba acıktım yine
Suyu mu az içiyorsun acaba... Ben bu gün suyuna tarçın attım dünkü kadar açlık hissetmedim...
İnşallah canım bakalım.. Kısır yeniyor diye biliyorum...
- 20 Temmuz 2010
- 168
- 84
- 298
Bende ole yapiyodum ozaman aciktigimda yemem gerek
- 25 Ekim 2015
- 1.235
- 2.817
- 133
- 20 Temmuz 2010
- 168
- 84
- 298
Kizlar merhaba dunun aksam menusu 4kasik bulgur pilavi avucici kadar tavuk ve salata ayran
Sabah uyandigimda 69.3 tun 4gunde 1 kilo gutmis belkide idemdir ama spor yapmazsak gitmiyo o okesin. dun spor yapmadim bugun yapacam.planlayip birlikte yaparsan tembellik ortadan kalkiyo.sizden haber bekliyorum
Sabah uyandigimda 69.3 tun 4gunde 1 kilo gutmis belkide idemdir ama spor yapmazsak gitmiyo o okesin. dun spor yapmadim bugun yapacam.planlayip birlikte yaparsan tembellik ortadan kalkiyo.sizden haber bekliyorum
- 25 Ekim 2008
- 52.628
- 114.819
- 1.223
Benzer Konular
