Kahvaltıyı severiz

Merhaba arkadaşlar, ben çok yemek yiyorum ve bundan artık çok rahatsızım. Kilo almadığım için çok fazla göze batmıyor ama sağlıksız beslenmek de bir yere kadar. Kahvaltıya özellikle çok düşkünüm. Öğlenleri de fast food ağırlıklı besleniyorum. Aranızda benim gibi olan varsa bana tavsiyelerde bulunabilir mi neler yapmam lazım?

Dikkat et bende zamanında böyleydim. Mide sorularım oluşmaya başladı ve o çok sevdiğim yemekleri yiyememeye başladım. Yol yakınken farkına arman güzel. Aslında her şeyi tam kararında tüketince çok sık yemenin bir zararı yok. Tabi fast food yemeyi acilen bırakmalısın .

Evet ya ben de bırakmayı çok istiyorum ama nefsime hakim olamıyorum maalesef