Bir yerlerde dayın yoksa çok zor malesef, hevesini kırmak istemem ama. Parkurda eğitimler yapılıyor, youtube sayfalarında videolar oluyor örnek olması için izleyebilirsin. Her şey gönlünce olsun.
kondüsyonun iyi olsun(koşu,şınav,mekik)
parkur çalış 50 snde veya altında tamamlaman lazım. sıçrama hareketleri falan yap
instagramda polis akademisi/msü/jsga alım sayfaları var mülakat kitapçıkları falan tavsiye ediliyor e kitaplar oluyor onları al.
Kaç yaşındasın bilimiyorum duruş düzeltme hareketleri yap boy ölçme aletleri 3 4 cm eksik ölçüyor diyorlar.