kac gundur

sehirdisindayim ve kac gundur patlayana kadar yiyorum...

mesela bugun kahvaltida sekerli borek (pudra sekeri serpiliyor ustune), peynirli ekmekli kahvalti, tereyagi recel bal, sonra mandalina portakal; sonra aksam kasarli kofte pilav patates ezme, butun bunlarin ustune de waffle yedim. kendimi cok igrenc hissediyorum. yaklasik 10 kilo verdim geri alicam diye korkuyorum. yaklasik 3-4 gundur boyle yiyorum. nolacak benim sonum

1 hafta once mangoda 36 beden pantalonlar olmustu bana. simdi olmayacakmis gibi geliyor. cok bitkinim, yorgunum bittim diyetten spordan ya ufffff

cnmm bence bi kac gün ara v er bi toparlan ööle basla bööle yaparsan verdgn kilolar pat die geri geli.r lütfen moralini bozma bak ne güzel hedefne ulasmıssn benm daha cok yolum var hadi silkelen kendne gel pes etme biz yanındayızz :)