- 19 Ekim 2016
- 877
- 1.597
- 35
-
- Konu Sahibi birderdindelisi
- #1
- Selam Hanımlar
Ne yazık ki diyetle arası pek iyi olamayanlardanım ; uzun soluklu programlar beni yoruyor, son dönemde yine kilo aldım ( son iki yıldır 60 kilo üstüne çıktım, öncesinde max 58 olurdum : (.. )
Kısa süreli etkili detoks arayışına girdim ve karşıma Kabak Detoksu çıktı. Ben bu sabah itibariyle başladım, gün gün yazacağım size, ilgilenen olursa sorularınızı yanıtlarım
Kabak Detoksu Detayları
Sabah
2 Yumurta 1 Dilim Peynir
Öğlen
2 Kabak sotelenmiş, içine çeşitli baharatlar (pul biber,nane,k.biber) süzme yoğurt, dereotu
Ara öğün
Bir meyve ( mümkünse lifli Armut,Elma gibi)
Akşam
2 Kabak sotelenmiş, içine çeşitli baharatlar (pul biber,nane,k.biber) süzme yoğurt, dereotu
Aralarda yeşil çay ve minimum 2,5 lt su
( üç arkadaşım yaptı minimum 2,5 kg verdiler )