- 25 Ocak 2020
- 537
- 373
- 34
- Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz.
Kadınlar Kulübü'ne ücretsiz üye olmak için tıklayın...
K-Carnitin, CLA, Thernator
- Konu Sahibi _kybele_
- Başlangıç Tarihi
- 30 Mart 2020
- 919
- 2.771
Carnitine kullandım ama düzenli değildi. Termocarnitine kullandım ciddi terletiyordu ancak benim mideme çok dokundu istifra ettim sonrasında. Clayı da çok aldım ancak ikisini de düzensiz kullandım. O yüzden herhangi bir sonuç alamadım. Clayı üç ay düzenli kullanmanız lazım diye okudum nette maalesef ben hiçbir şeyi düzenli kullanamıyorum. Son yazdığınızda termojenik bir şeydir diye düşünüyorum ancak bence ona pek girişmeyin kalp rahatsızlığı çarpıntı olmasın diye, siz bilirsiniz tabii. En son geçen aylarda cla için araştırma yaptığımda kullanımının çok etkisi olmadığı yazıyordu bazı fitness spor sitelerinde. Bence en iyisi hareket ve bol su , bir de düzenli yaşam. Metabolizmayı en iyi canlandıran bınlar bence ama tabii karar sizin 
L carnitin kullanıyorum yaklaşık 10 gündür. Egzersize başlamadan yarım saat önce alıyorum tek hissettiğim fark kaslarımda. Yani eskidende çok yoğun olmayan egzersizler yapardım (pilates gibi) ama kaslarım bu denli şişmez ve sertleşmezdi. Son dönemde aldığım 4-5 kilo fazlam var bunu vermeye çalışıyorum yine eskiden diyet +sporla 10 günde en az iki kilo verirdim. Bu kez tartıda gram oynama yok. Şunu rahatlıkla söyleyebilirim ki l-carnitin kilo verdirmiyor ama kas yoğunluğunu artırıryor ve kas gelişimini hızlandırıyor. Bir daha kullanır mıyım, hayır. Çünkü ben kasların verdiği o halterci görüntüsünden hiç hoşlanmıyorum. Spor yaparken ki hedefiniz kalınlaşmak değil de incelmekse kullanmayın.
- 25 Ocak 2020
- 537
- 373
- 34
Ne mutlu size :) kullandığınız bitki çayı nedir?
- 25 Ocak 2020
- 537
- 373
- 34
Soppia daha önce bir kutu kullanmıştım yine aldım. Ya çok bahsediyorum kendimi reklam yapıyor gibi hissediyorum sürekli. Ama gerçekten mucize bir ürün resmen belki de benim bünyemde böyle çünkü gerçekten dikkatte edince resmen tartı -500 gösteriyor günde ve beden olarakta inceliyorum.
- 25 Ocak 2020
- 537
- 373
- 34
Ya bişey söyleyeceğim iç bacagım bıngıl bıngıl sallanıyor resmen bundan kullansam orası kaslanır mı peki
Kesinlikle kaslanır, bacaklardaki yumuşamaya karşı gerçekten etkili ama önceki mesajda da belirttiğim gibi bacaklarınız bir miktar kalınlaşabilir. Kas yoğunluğunun artması sebebiyle. Kilo kaybı ise asla beklemeyin
- 25 Ocak 2020
- 537
- 373
- 34
O zaman önce kilo vereyim sonra kas için çalışayımKesinlikle kaslanır, bacaklardaki yumuşamaya karşı gerçekten etkili ama önceki mesajda da belirttiğim gibi bacaklarınız bir miktar kalınlaşabilir. Kas yoğunluğunun artması sebebiyle. Kilo kaybı ise asla beklemeyin
Çok mantıklı, zaten kilo vermeye hiçbir etkisi yok. Önce kiloları verelim sıkılaşma vakti geldiğinde L-carnitin + sporla vücut hızlıca toparlanır
Sevgiler
