jillian michael body revolution

missdance

beden eğitimci

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2009

1.585

19

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi missdance
• #1

herkese merhaba kendime yeni egzersizler ararken body revolution ı buldum yarın başlıyorum bana katılırsanız birlikte başlayabiliriz.

 

_allure_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Mart 2009

1.028

6

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi missdance
• #2

şu an 30 day shred yapıyorum bu bittikten sonra body revolution a başlıycam, bir 15 gün sonra sana katılabilirim :)

 

cAnImVEcAnI

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2012

3.281

577

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi missdance
• #3

keşke yapabilsem,zevkle katılırdım...jillianda yarıda bırakmak zorunda kaldım

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 24 Mayıs 2013

• Konu Sahibi missdance
• #4

Videolari nerden buldunuz arkadaslar

 

missdance

beden eğitimci

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2009

1.585

19

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi missdance
• #5

torrentten indiriorum ben.aşladım bugun süresinin kısa olması süper

 

M

Metebatur

*Oğullarına aşık*

Kayıtlı Üye

18 Kasım 2007

2.567

3.179

• 25 Mayıs 2013

• Konu Sahibi missdance
• #6

Linki verir misin bana da

 

missdance

beden eğitimci

Kayıtlı Üye

31 Ocak 2009

1.585

19

• 3 Haziran 2013

• Konu Sahibi missdance
• #7

şimdilik iyi gidiyor hergün yapmıyorum ama bir gün arayla...

 

mrvkys

Hiç sevmemişsin beni aşk...

Kayıtlı Üye

20 Temmuz 2012

802

38

• 3 Haziran 2013

• Konu Sahibi missdance
• #8

linkleri buraya yüklermisin canım bizde indirelim :) sanada başarılar inş istediğin ölçülere kavuşursun :)

 

adelia

Geçici Olarak Hesap Pasiftir !

tek ayak cezası

Kayıtlı Üye

20 Ağustos 2011

6.390

980

• 3 Haziran 2013

• Konu Sahibi missdance
• #9

bu egzersizin etkileri nelerdir?
kaç dakika sürüyor?
kaç hafta yapmak gerekiyor?

bende 30 day programındayım level 3 bitecek bu hafta.

 

sercenin_gozyasi

Iyiler her zaman kazanir.

Kayıtlı Üye

26 Ekim 2008

4.979

5.013

37

• 15 Haziran 2013

• Konu Sahibi missdance
• #10

egzersizler kac dakikalik arkadaslar?
ve hangi bölgelerde cok etkili
aciklayici yorumlar yazarsanir sevinirim

 

_allure_

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

2 Mart 2009

1.028

6

• 16 Haziran 2013

• Konu Sahibi missdance
• #11

12 workout 3 cardio videosu var, 3 aylık takvimi zaten hazır netten bulabilirsiniz, takvime göre yazılı olan video uygulanıyor, egzersizler aşağı yukarı 30 dakika genel olarak vucudun her yerini çalıştıran egzersizler var,

kalabalık bir grupla çekildiğinden espriler çok güzel olmuş, gülüp eğlenip egzersiz yapıyorsunuz, ve tabiki jillian michaels yine acaip gaza getiriyor

 

cAnImVEcAnI

Popüler Üye

Kayıtlı Üye

1 Nisan 2012

3.281

577

• 21 Haziran 2013

• Konu Sahibi missdance
• #12

_allure_ .!.:

12 workout 3 cardio videosu var, 3 aylık takvimi zaten hazır netten bulabilirsiniz, takvime göre yazılı olan video uygulanıyor, egzersizler aşağı yukarı 30 dakika genel olarak vucudun her yerini çalıştıran egzersizler var,

kalabalık bir grupla çekildiğinden espriler çok güzel olmuş, gülüp eğlenip egzersiz yapıyorsunuz, ve tabiki jillian michaels yine acaip gaza getiriyor

Genişletmek için tıkla...

toplam 3 aymı sürüyo:44:merak ettim ama you tubeda bulamadım bi türlü