- 9 Ocak 2012
- 15.095
- 29.063
- 798
- Konu Sahibi fndknannesi
- #21
Çok geçmiş olsun. Sakın kendine haksızlık etme. Tırnağın ağrısa canın orda oluyor. Tabiki ahlayıp oflayacaksın. Hastalık bu. Geldiği geçer inş. Öncelikle bir diyetisyen yardımı almayı deneyebilirsin. Hastalığına uygun sağlıklı bir liste verir. Hem kilo verip hem bağışıklığı güçlendirmiş olursun. Günlük uyanma ve yatış saatlerini de ayarla mutlaka. Saat 16 da kahvaltı yapılmaz. Sabaha karşı uyusan bile 8-9 da kalk mutlaka. 1-2 gün sonra rutinin oluşur. Yaşını eğitimini işini bilmiyorum ama evden de birçok aktivite yapılabilir. Şifa diliyorum