İsveç Diyeti

günaydın bugun 3.gün
şimdi 1 kesme sekerli filtre kahvemi içiyorum + ekmek yerine 1 orta boy pirinç patlağı tükettim
 
4.günün sabahından gunaydın..
sabah kahvaltım olan 1 kızarmıs ekmek (bunun yerine pirinc patlağı yiyorum ) ve 1 kesme sekerli filtre kahve yeniyor
kızlar siz ne durumdasınız , hiç sesiniz cıkmıyor
 
phalanx .!.:
13 günlük olanı yapmak istiyorum. Son 6 kilom kaldı onu da verip rahatlamak istiyorum. Hatta kendimi gaza getirmek için Online alışveriş yapıp bedeni S aldım.
Menülerimi resimli ekleyeceğim ve listeye uygun gideceğim.Son güne kadar tartılmak istemiyorum çünkü verince kaçamak yapmaya başlıyorum.
Eki Görüntüle 2609665
Genişletmek için tıkla...
Hayırlı olsun :) Keşke benim de verecek sadece 6 kilom olsaydı :KK43:
 
Kafesteki Kartal .!.:
Hayırlı olsun :) Keşke benim de verecek sadece 6 kilom olsaydı :KK43:
Genişletmek için tıkla...
Yavaş yavaş gidecek hepsi yeterki bir yerden başlayalım.
adriswings .!.:
1 tane c vitamini içtim bağısıklıgım düşmesin diye 1 saat sonra öğle yemeğimi yapacagım .
kimseden ses cıkmıyor :KK70:
Genişletmek için tıkla...
Bende vitamin aldım sabah devam ediyorum evden sporumu da yapıyorum. Gece geç yattığımda zorlanıyorum ama bırakmak yok.
 
Evet uyku problem oluyor ben sabahı zor ettim dün gece.. Bende az evvel öğle yemegimi yedim
Ben bugün öğlen ve akşam yer degistirdim portakal yoğurt öğlen, yumurta peynir havuç akşam
 
adriswings .!.:
Evet uyku problem oluyor ben sabahı zor ettim dün gece.. Bende az evvel öğle yemegimi yedim
Ben bugün öğlen ve akşam yer degistirdim portakal yoğurt öğlen, yumurta peynir havuç akşam
Genişletmek için tıkla...
Çok açım ama yemeyeceğim sabah iyi hissederek uyanacağım
 
Günaydın kızlar ☕☕☕ isveç diyetini çok duydum ama cesaret edemedim tartıldınızmı 🙏🏽🙏🏽🙏🏽bizede motivasyon olsun yazında
 
ben dün bozdum ve bugun 1.günden yeniden basladım
birazdan tartılacagım ve tartı sonucunu burada paylaşacagım
regl öncesi açlık krizine tutuldum dün resmen
 
Manukabal .!.:
Günaydın kızlar ☕☕☕ isveç diyetini çok duydum ama cesaret edemedim tartıldınızmı 🙏🏽🙏🏽🙏🏽bizede motivasyon olsun yazında
Genişletmek için tıkla...

ben ilk yaptıgım zaman 7-8 kilo vermiştim canım
sonrasında yememe dikkat etmediğim için hepsini değil ama büyük ölçüde aldım
ama gerçekten dikkat etmedim ve hareketsizdim normal bir insan bile fazlasıyla kilo alırdı
 
adriswings .!.:
ben ilk yaptıgım zaman 7-8 kilo vermiştim canım
sonrasında yememe dikkat etmediğim için hepsini değil ama büyük ölçüde aldım
ama gerçekten dikkat etmedim ve hareketsizdim normal bir insan bile fazlasıyla kilo alırdı
Genişletmek için tıkla...
Denemekte fayda var o zaman 🙏🏽
 
Hala devam ediyorum spor da devam karın kaslarım belirginleşmeye başladı. 13 nisan tartılıp göreceğim sonucu
 
Korona yüzünden evde saçma şeyler yemeye başladık tekrar başlamak istiyorum. Ama önce bu psikolojiden çıkmam lazım.
 
Başa sardım yine kilom 64. Artık sıkıldım kendimi motive etmem gerekiyor. 5-6 kilo versem yetecek ama çok zor geliyor. Yemekte keyif vermiyor. Eski kıyafetlerimde olmuyor. Saçma bir döngü.
 
Cevap yazabilmek için giriş yapmalı veya kayıt olmalısınız.

Benzer Konular

Helena
isveç diyeti günlüğü
Yorumlar
15
Görüntüleme
3K
ladylena
ladylena
I
Sanki kayboldum
6 7 8
Yorumlar
146
Görüntüleme
18K
Nazendeemz
Nazendeemz
Smiile
Sezgisel ve Aralıklı Beslenme ♡
31 32 33
Yorumlar
653
Görüntüleme
25K
Smiile
Smiile
rimeldensonrakihapsirik
Benim İlk Şok Diyetim = İsveç diyeti
Yorumlar
4
Görüntüleme
4K
britneyyyyy
britneyyyyy
S
Bebek Kıyafetleri, Bebek Eşyaları Bebek için neleri iyi ki almışım dedim?
4 5 6
Yorumlar
110
Görüntüleme
48K
neyiseda
neyiseda
X