valla 4.günüm 3 kılo gıttı tartının yalancısıyım devaöm :)kilo veren var mı ?
Selamlar
Bu İsveç diyetini 6 gün yapabildim ve 4,6 kilo verdim. Göbekte de fark var:) boy 1.68, başlangıç 78.8, şimdi 74,2
İsveç' e devam edemeyeceğim ama daha önce 2 ayda 15 kilo verdiğim kendi diyetime başladım. Hedef 59,9 da olsa 50li haneleri görebilmek. Umarım hepimiz hedeflediğimiz kilolara ulaşırız. Ayrıca İsveç diyetini kim çıkardıysa Allah razı olsun, insan yüzüne bakmadığı yemeklerin kıymetini anlıyor. Sevgiler[/QUOndTE]
Aynen katılıyorum vallahı bende ara vermek zorunda kaldım 6 gunden sonra bakalım bı dahakı ne zamana kısmet
Aynen katılıyorum vallahı bende ara vermek zorunda kaldım 6 gunden sonra bakalım bı dahakı ne zamana kısmetSelamlar
Bu İsveç diyetini 6 gün yapabildim ve 4,6 kilo verdim. Göbekte de fark var:) boy 1.68, başlangıç 78.8, şimdi 74,2
İsveç' e devam edemeyeceğim ama daha önce 2 ayda 15 kilo verdiğim kendi diyetime başladım. Hedef 59,9 da olsa 50li haneleri görebilmek. Umarım hepimiz hedeflediğimiz kilolara ulaşırız. Ayrıca İsveç diyetini kim çıkardıysa Allah razı olsun, insan yüzüne bakmadığı yemeklerin kıymetini anlıyor. Sevgiler
Merhaba, bugun basladim. Sabah sekersiz türk kahvemi içtim, oglen 2 haslanmis yumurta ve haslanmis ispanak yedim.[/bugün başladım bende devam ediyomusun sen
Bende salam yemiyorum 1 dilim beyaz peynir yiyorum yerine benim 7.günüm 6 günde 3 kilo gitti gorunusumde pek bi fark yok kaslardan mi gittikiKızlar merhabalar bu isvec diyetinde mesela salam yerine baska bi sey koyamayız mı ki ya hiç sevmem kendisini :S birde bu diyet sonrası kas ölçümü yaptıran varmı aranızda giden kilolar yağdanmı kastanmı gidiyor acaba? Aslında en dogru yontem tartı degilde incelme olmalı,beden ölçüleri önemsenmeli kanımca.